Dokážete urazit 9 mil, abyste získali finanční prostředky pro kočky?

Cats Protection's Nine Mile Challenge se vrací letos v září a myšlenka je jednoduchá – zveme vás, abyste se prošli nebo uběhli devět mil a získali finanční prostředky pro kočky a koťata v nouzi.

Minulý rok se armáda milovníků koček z celé země přihlásila, aby pomohla místním kočkám a koťatům v nouzi – a v roce 2019 se této výzvě zhostí ještě více dobrodruhů.

Ať už jde o každodenní běhání nebo jednu velkou expedici, můžete si vybrat, jak, kdy a na kterém místě své míle dokončíte. Neexistuje žádný limit, kam vás vaše cesta může zavést!

Ale pro případ, že byste potřebovali další přesvědčování, abyste se mohli zúčastnit devítimílové výzvy, zde je našich devět hlavních důvodů, proč být jako kočka a volně se toulat…

1. Investujte do nějakého času na sebe

Je to příležitost užít si změnu tempa daleko od požadavků každodenního života a udělat si čas na reset a nabití. A protože si těch devět mil můžete rozložit na celý měsíc, můžete si naplánovat procházky nebo běhy na dobu, kdy pozornost nejvíc potřebujete.

2. Vraťte se k přírodě 

Jaký lepší způsob, jak obdivovat scenérii, užívat si venku, spatřit místní divokou zvěř a možná i pohladit přátelského moggie na cestě! Když dojde na návrat k přírodě, nic se nevyrovná staré dobré procházce nebo běhu – a co je nejlepší, je to zcela zdarma.

3. Seznamte se s novými lidmi 

Zatímco většina koček by se mohla raději toulat sama, není důvod, proč by vaše chůze nebo běh musely být samostatnou výzvou. Můžete požádat místní pěší skupinu, aby se zapojila, nebo můžete běžet s přítelem pro podporu. Jakmile se zaregistrujete, budete také pozváni, abyste se připojili k naší facebookové skupině Nine Mile, kde můžete sdílet navrhované trasy a tipy na získávání finančních prostředků s ostatními turisty a běžci.

4. Zlepšete si náladu 

Bylo dobře zdokumentováno, že aerobní cvičení, jako je chůze a běh, může pomoci zvýšit hladinu serotoninu v mozku. Výsledkem je snížení stresu a posílení vašeho pocitu pohody, což znamená, že vás závod Nine Mile Challenge může učinit ještě šťastnějšími.

5. Pomozte životnímu prostředí 

Vyměňte kolečka za vycházkové boty nebo vyměňte dudlík za své tenisky – proč se místo toho na týden v září projít nebo nezaběhnout do práce? Tím, že své dojíždění změníte na výzvu, nejen pomůžete kočkám, ale také přispějete k záchraně planety.

6. Jděte na čerstvý vzduch a cvičte 

Od zdraví srdce až po sílu kostí, existuje téměř příliš mnoho výhod pro fyzické zdraví a kondici, které je třeba vyjmenovat, ale můžete si být jisti, že ať už se rozhodnete pro běh nebo chůzi, vše se počítá. Mobilní aplikace jako Strava, Map My Walk nebo Run Keeper vám mohou pomoci sledovat vaši trasu, rychlost, kroky a zaznamenávat všechny důležité míle.

7. Užijte si dlouhé letní dny 

V září často vidíme indiánské léto, takže si stejně jako kočka užijte pobyt venku a využijte počasí, než přijde zima. Tím, že se budete opalovat, pomůžete doplnit hladinu vitaminu D a poskytnete vítanou vzpruhu svému imunitnímu systému.

8. Prozkoumejte novou oblast ve svém okolí 

Je to dokonalá záminka k toulání se dále, než je vaše obvyklá procházka do práce nebo běhání parkem. Prozkoumejte novou trasu a možná dokonce objevíte místní krásy, o kterých jste ani nevěděli, že existují. Organizace, jako je National Trust, mají několik skvělých doporučení na procházky ve vaší oblasti.

9. Dobrý pocit z pomoci kočkám 

Mohou vás bolet nohy a může se vám objevit puchýř, ale představte si, jak úžasně se budete cítit, když budete vědět, že vaše kroky pomohou kočkám a koťatům vrátit se na tlapky. Můžete být hrdí na to, že jste fantastickým fundraiserem a skutečným #CatChampionem!

Na co tedy čekáte? Najděte své trenéry a zaregistrujte se do Nine Mile Challenge hned teď!