Studie:Majitelé psů dostanou více cvičení

Jako byste potřebovali jakýkoli jiný důvod k tomu, abyste se cítili dobře ze svého rozhodnutí být majitelem psa, ukázalo se, že právě přítomnost psa ve vašem životě vás učiní zdravějšími. Pravděpodobně jste již věděli, že bylo prokázáno, že vlastnictví psa má pozitivní dopad na duševní zdraví a věci, jako je krevní tlak a stres, ale nová studie ukazuje, že to také vede ke zdravějšímu životnímu stylu v „gát-your-butt-up-“. i mimo pohovku a cvičení.

Ve skutečnosti podle studie (která zahrnovala stovky britských domácností) je u majitelů psů asi čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že než ostatní lidé splní doporučené pokyny pro fyzickou aktivitu. Jinými slovy:Mít psa znamená, že je pravděpodobnější, že uděláte 10 000 kroků a zavřete tyto kroužky na Apple Watch, než kdybyste psa neměli.

Logika za tím je docela zřejmá:psi mají rádi procházky. A pokud žijete ve městě, v bytě nebo kdekoli bez velkého dvorku, který by vašemu štěněti sloužil jako koupelna, psi musí choďte na několik procházek denně, pokud nechcete, aby vaše místo neustále strašně páchlo/stalo se biologickým rizikem. Ale je to, že „psi potřebují chodit, a proto majitelé psů chodí více“ vysvětluje zdravý rozum všechny rozdíly v rozdílu ve cvičení mezi majiteli psa a nemajiteli psa?

Cvičení vědci z University of Liverpool a dalších institucí se rozhodli skutečně prozkoumat, proč mít psa vede ke zdravějšímu životnímu stylu. Studie zveřejněná v dubnových vědeckých zprávách se zaměřila na jedinou čtvrť poblíž Liverpoolu, takže vše ostatní o životech účastníků (jako počasí a přístup do parků a míst, kde se dá ven a cvičit) bylo stejné pro majitele psů a nepejskaři. Celková skupina byla téměř 700 účastníků z 385 domácností. Asi třetina účastníků byli majitelé psů.

Vědci poskytli účastníkům dlouhé průzkumy, které museli vyplnit, a pro některé účastníky dokonce poskytli sledovače aktivity, aby získali super přesná data. Podle průzkumů a monitorů aktivity strávila většina majitelů psů každý týden procházkami se svými psy téměř 300 minut – pro srovnání, to bylo asi o 200 minut chůze více týdně než lidé bez psů.

Takže ano, venčení psa je velká část toho, proč mít psa znamená lepší celkové zdraví. Ale to není to jediné. Studie také zjistila, že majitelé psů tráví více času nechodícími aktivitami, jako je běhání, jízda na kole a chození do posilovny sami, než jejich protějšky, které nevlastní psy.

Je však důležité si uvědomit, že korelace není vždy kauzalita. Výzkumníci také poukázali na to, že typ lidí, kteří mají čas, peníze a energii věnovat péči o psa, může být právě ten typ lidí, u kterých je pravděpodobnější, že budou mít čas, peníze a energii na to, aby byli aktivnější. —nebo že mít psa povzbuzuje tyto lidi k tomu, aby byli aktivní, i když by si jinak našli výmluvy, proč tomu tak není.

"Pes není nástroj, který nás činí fyzicky aktivnějšími," řekla Carri Westgarthová, lektorka interakce mezi lidmi a zvířaty na Liverpoolské univerzitě, která vedla novou studii. "Pokud ale cítíte, že máte čas, chuť a finance na to, abyste převzali odpovědnost za to, že máte psa, jsou skvělým motivátorem k tomu, abyste vyšli ven ven, i když byste se jinak vymlouvali, že to neudělat."