Vysvětlení štěněcího blues a 6 odborných tipů, které vám s ním pomohou

Právě se vám narodilo štěně, měli byste být přes měsíc, ale cítíte se na dně…

Nedokážeš to vysvětlit, ale nic se neděje. Jste vyčerpaní a zdá se, že štěně se nezastaví.

Vím, čím si procházíš, byl jsem tam! Upřímně řečeno. Všichni byli plní komplimentů pro mé štěně a mysleli si, že je úžasné (a byl!), ale já to prostě necítila. Má však jméno a jmenuje se Puppy Blues.

Indie's raným štěnětem jsem prošel úplně sám, což znamenalo, že všechny přestávky na toaletu, které jsem mu musel dávat přes noc, jsem musel být já. Nebylo to tak, že bych necítil pouto s Indie, to tam bylo od začátku, bylo toho prostě tolik. Bylo to ohromující.

Nedostatek spánku mě dostával a nechápal jsem, proč je tak tvrdý. Můj temperament byl přinejlepším roztřesený a nejednou jsem měl pocit, že ho budu muset vzít zpátky. že jsem se špatně rozhodl.

Také vám to zvoní?

Necíťte se sami!

Upřímně, opravdu nejsi sám a opravdu to tak může být.

Nedostatek spánku a nevědomost, co dělat ani po tom všem, co jste si přečetli, znamená, že se můžete snadno cítit ohromeni, zvláště pokud je štěně z velké části vaše zodpovědnost. Nejste si úplně jisti, co byste měli udělat pro to nejlepší? Je tvrdý.

Je to trochu jako poporodní deprese – až na to, že jste zjevně neporodila to načechrané malé štěně – způsobem, který to ještě zhoršuje! Způsobem. Pravděpodobně jste na to neměli celých devět měsíců. I když, na rozdíl od poporodní, váš šéf s tím pravděpodobně nebude mít pochopení. A abych byl upřímný? Jo Public tomu prostě nerozumí. Podobně jako tomu, že nerozumí depresi (nebo tomu nerozuměli, dokud na ni nesvítilo světlo… počkejte… dovolte mi popadnout svítilnu/baterku…), pravděpodobně nebudete mít soucitné ucho, pokud neznáte někoho, kdo má prošel tím.

Tady na tebe mávám a říkám:"Ahoj, tady Ali... Vím, co cítíš." Dovolte mi, abych vám s tím pomohl, protože jsem tam byl.

Dostává každý The Puppy Blues?

Ano, do určité míry – ale pro mě a ty je to rozhodně pohlcující než pro ostatní – ale prosím, nemějte pocit, že by to vaše pocity o nic méně platné. Štěňata jsou dřina. Otestují vaši trpělivost a neexistuje žádný způsob, jak efektivně komunikovat – kromě učení se rozumět. Takže je to naprosto pochopitelné.

Co jsou The Puppy Blues?

Jednoduše řečeno, cítí se mizerně, ohromeně, úzkostně, smutně a/nebo bezmocně krátce po pořízení štěněte a přemýšlí, zda to bylo správné co dělat. Štěně blues může být naprosto pohlcující a můžete mít pocit, že brání vaší schopnosti navázat pouto s vaším novým, nádherným štěnětem, o kterém vám všichni říkali, že budete vaším novým nejlepším kamarádem na celý život.

Nyní víte (logicky vzato), že jste to štěně neviděli jen tak v obchodě s nápisem „POLOVICE! POUZE DNES“ a koupil jste si to malé štěně z popudu, zvažoval jste to (do určité míry) dlouho.

Takže… proč se tak cítíte?

Kdo dostane The Puppy Blues?

Z mých zkušeností, když jsem mluvil s vámi všemi úžasnými rodiči štěňat, jsou to lidé, kteří se o to v hojnosti starají. Nechci říkat „příliš mnoho“ – protože to není možné. Jsme to my, kdo touží po úspěchu, a ti z nás mohou mít problém ne mít občas kontrolu.

Zdá se (z neformálního výzkumu), že postihuje více ženy než muže, ale to by mohlo být způsobeno biologickým programováním.

Je The Puppy Blues normální?

Celkem normální, ano. Spousta lidí to má tendenci chápat, jen to nemusí nutně kategorizovat jako takové, nebo to zažívají v menší míře.

Vypadá to mít větší účinek na ty, kteří jsou více izolovaní a mají méně zavedeného podpůrného systému (např. partnera), ale to se často stává i v super zaneprázdněných rodinách, protože je toho potenciálně hodně, co je třeba udělat, a štěně prostě přidává k této odpovědnosti.

Proč máte The Puppy Blues?

Pro mě mám sklony k depresím a úzkostem – takže žádný šok, že jsem to zažil. Jsem také naprostý krysařík, když jsem unavený. Správa svého duševního zdraví, když jste vyčerpaní není vtip – ale to není vždy důvod štěněcího blues. Nejsou to jen lidé, kteří mají sklony k úzkosti nebo depresi, je to víc než to.

Někdy to může být jen drastická změna životního stylu spojená s pořízením štěněte a náhlým obrovským závislý tvor ve vašem životě, necháte je rozbíjet věci, žvýkat věci a pak k tomu přidat související nedostatek spánku s nácvikem toalety… Může to být dokonce jen vyvrcholení spousty malých věcí, když se celý váš svět začne otáčet kolem tohoto rozkošného, ​​chlupatého štěněte, o kterém víte, že jste myšleno milovat.

Nyní. Chci, abyste si tento kousek pozorně přečetli.

Není to tak, že by vás to nezajímalo (protože jste na to biologicky naprogramováni, promiňte, a zvláště pokud jste žena, to je důvod, proč se s námi psi spojili na prvním místě!), ale jde o to, že vám to moc záleží. Bojíte se, že selháváte, a nikdo vám nemůže říct jinak.

A není špatné chtít to napravit. Dobře? Ale štěňata si nehrají podle plánu, nic živého nehraje. Takže se s nimi musíte válet.

Je Puppy Blues formou deprese?

Nemohu to říci jako odborník na duševní zdraví nebo výzkumník, ale mohu řekni to jako někdo, kdo zažil obojí.

je to velmi podobné. Má stejnou spotřebu že deprese má a není to moc hezké místo.

Protože však znáte hlavní příčinu z vaší deprese? Vypořádat se s tím není tak těžké, jako byla deprese (alespoň pro mě), matoucí a frustrující, ale mnohem lépe zvládnutelné. Ale pokud bojujete? Existují lidé, kteří mohou pomoci.

Mohu ještě dostat Puppy Blues, když je mému štěněti 6 měsíců (nebo starší?)

Studna! Z toho se stává jemná čára a moje odpověď je záleží na tom.

To se obvykle týká toho, kdy se štěně poprvé vrátí domů, ať už je to 8 týdnů nebo 8 měsíců – má to vysvětlit období přizpůsobení že vy a vaše štěně procházíte, což je zpočátku plné okamžiků, které se prostě nehodí – alias nedorozumění.

To se může ve skutečnosti stát každému novému psovi, který přijde domů, ať už je to štěně nebo záchrana, která je starší.

Nicméně – je také pravda, že vaše štěně pravděpodobně projde rebelským stádiem kolem „náctiletého“ bitu. Dostáváme se do fází strachu a dostáváme se do potenciální fáze „Vím to lépe než ty“ (není to oficiální fáze, ale cítíme to tak, která je součástí „Teenager“.

To může být velmi frustrující, ale obvykle to není úplně stejné jako štěně blues, pokud to zní více jako vy? Vyzkoušejte, jak přežít problematické dospívající štěně – 7 tipů od profesionála!

Mohu získat The Puppy Blues se záchranářským psem?

Ano.

Podobně jako u štěněte je mezi vámi a vaší novou záchranou často velká křižovatka učení (mimochodem děkujeme za záchranu!), a také vám může připadat pěkně prohnilé. Zvláště viděno, když jste chtěli dát psovi druhou šanci... a teď je to tak těžké.

Potřebujete pomoc?

Jak zní jednoduché, týden co týden vedení od oceňovaného trenéra?

OMG, ANO!

Opět jde často o komunikaci, ale se záchranářským psem na vás často přibývá minulost . Kde se to někdy ví a jindy ne. Ale bez ohledu na to, jaké trauma se stalo vašemu novému kádru, nebudete komunikovat stejným způsobem jako jejich stará rodina. Takže se v podstatě musí znovu naučit jazyk, i když tentokrát mají nějaký základ.

Je však dobré poznamenat, že pravidlo 3-3-3 funguje opravdu dobře, aby vás navedlo, co můžete od svého nového přírůstku očekávat.

Odejdou The Puppy Blues?

Ano, nakonec dostal čas, školení a několik přirozených vývojů chování. To zcela určitě je konečným obdobím. Tak prosím nepropadejte panice! Jde jen o to, jak to zvládnout právě teď. Z vašeho štěněte vyroste fantastický pes a víte, proč to vím?

Protože vám záleží na tom, abyste to četli.

Jak dlouho vydrží The Puppy Blues?

Je to opravdu těžké říct, a proto jsem vám vysvětlil proměnné v jiném příspěvku:Jak dlouho vydrží The Puppy Blues? S 5 tipy, jak pomoci.

Ale zkrácená verze je, jak dlouho trvá následující:
❓Nespavost
❓ Kousání
❓Komunikace
❓Potřeba
❓Školení

Může někdo pomoci s The Puppy Blues?

Ano. Toto absolutně nemusíte absolvovat sami – ačkoli můžete být součástí řešení.

✅ Vy
✅ Vaši přátelé a rodina
✅ Já.
✅ Váš lékař
✅ Váš terapeut
✅ Charity

Pokud chcete další pokyny k tomuto, podívejte se zde na 7 lidí, kteří mohou pomoci s The Puppy Blues.

Učte se z mé zkušenosti

Tyto tipy vycházejí z mých zkušeností a jsou tu pro vás. Abychom pomohli vám přes tohle, dobře? můžete Udělej to. Vy nemáte potřeba vrátit štěně. Šli jste do toho s otevřenýma očima a cítíte se trochu kolísavý.

Kolísání je normální, ano?

Můžete si být jistí a budete dělat věci špatně. Neusilujte o dokonalost. Dokonalost je největší cíl, který si nemůžete sami stanovit. Chcete praktické, ne dokonalé. Věřte mi.

Tak jako tak! Kromě toho, že víte, čím procházíte, chcete procházet štěně blues. Níže jsou moje tipy, jak vám a vašemu štěněti pomoci projít touto štěněcí bluesovou fází.

1 – Pamatujte, že je konečný.

Výcvik v bedně, rutinní provádění, bezesné noci a obrovské zaměření na štěně se časem sníží. S tímto štěnětem to získáte pouze jednou, takže zkuste a užít si to. to skončí. Jestli potřebuješ plakat? Může to jen pomoci. Musíte cítit to, co cítit musíte – a toto skončí. Budou snadnější, slibuji.

2 – Zopakujte si, co můžete očekávat

Vědět, co očekávat, když získáte štěně je obrovské. Protože mi to řeknu? Očekávání vs realita se štěnětem? Je často jednou z největších propastí rozdílů co se kdy člověku stane.

Vychovat štěně je zatraceně těžké. Komunikace, nespavost, nálada, vyčerpání atd.? Je to těžké. A existují minimální zdroje na to, co bude skutečně fungovat.

Co nyní existuje? Je můj program. Aktualizace.

Mám tam metriky, mám, co mohu očekávat, kdy to očekávat, a všechny tyto informace získáte před stane se tak, abyste byli připraveni. Je to produkt, který jsem opravdu chtěl, když jsem se potýkal s blues pro štěně, takže se na něj jděte podívat, pomůže vám to zbavit se úzkosti z tohoto procesu.

3 – Ujistěte se, že vaše školení v bedně je na správném místě!

Zabydlet své štěně doma a mít svůj vlastní prostor je tak velmi důležité a může být tak užitečné pro pomoc se štěněcím blues – protože jestli existuje prostor, kde je vaše štěně rádo samo? To znamená, že máte i 5 minut pro sebe. Ujistěte se tedy, že vaše školení v bedně funguje.

Pokud k tomu potřebujete návod? Podívejte se do Informačního centra školení Rebarkable Crate! za všechny mé zdroje o školení v bednách.

4 – Udělejte si čas na sebe.

Stejně jako rady, které dávají čerstvým maminkám a tatínkům, zkuste pro vás vmáčknout nějaký čas. Můžete si například zdřímnout! Uložte štěně do jejich přepravky a zavřete oči. Určitě jste vyčerpaní, protože malý v noci pláče nebo vyje.

Případně čas na koupel, kde si můžete odpočinout. Nebo si běž nechat udělat nehty! Promiň, vím, že jsou trochu holčičí – nebo – možná zajít s kamarádem do baru a podívat se na fotbal? Pro „Me time“ je mnoho možností – to je skvělé abychom vám pomohli se štěněcím blues!

5 – Cranky Puppy Plans

Ujistěte se, že máte zavedenou rutinu. ujistěte se, že den vašeho nového štěněte má nějakou strukturu. Podívejte se na náš příspěvek na téma Vytvoření rutiny pro vaše štěně – protože je opravdu důležité rozdělit den tak, abyste pro ně udělali tu nejlepší rutinu – pokud ne? Tato fáze může být zcela prohnilá, protože pokud váš pes nedostává správnou úroveň cvičení nebo sám správně nespí, může to způsobit, že bude nervózní, což situaci opravdu nepomůže. Žvýkání může být život spořič.

6 – Vybudujte síť podpory

Ať už je to vaše máma, váš nejlepší přítel nebo placený profesionál, jako je ten pejskař, o kterém jsem se zmínil, dokonce i trenér! Obzvláště trenér, pokud vás něco trápí. Někdy je tu někdo, kdo vám pomůže a stane se vaší oporou, když si jen potřebujete odpočinout - to je v pořádku! Upřímně a necíťte se za to provinile – to je rozkaz, ano? Cítit se dobře. Musíte si na sebe udělat čas.

Upozornění na příchozí…

A teď, pokud se vám něco děje o něco déle? Pokud to už nějakou dobu hnisá... Nebo pokud se to začne prodlužovat na delší dobu, určitě vyhledejte odbornou pomoc. Není se za co stydět, vyhledejte pomoc, cítíte se lépe. Nikdo si nezaslouží být v té díře a mluvit s profesionálem je podle mého názoru jedním z nejlepších způsobů, jak se s tím vypořádat.

Pomoc můžete najít v USA od Mental Health America.

Ve Velké Británii hledejte Mind nebo The Samaritans.

v nějaké zemi? Promluvte si se svým lékařem, bude vědět, co dělat.

To bylo potřeba říct.

Tohle bylo potřeba říct. Slibuji vám, že pokud o tom budete psát na nástěnku na Facebooku, nebudete být sám! Pomoci může i mluvení. A pokud můžete? Zkuste si promluvit se psem, protože duševní zdraví je dost těžké téma, o kterém se dá mluvit, natož když se týká zvířete.

Poslední velká věc? Nemůžeš být pořád pro všechny vším.

Slibuji vám, že když si na hodinu upřednostníte, i když to znamená, že budete muset jednou týdně dostat venčíka, abyste se mohli s vaším štěnětem potloukat (což budou MILOVAT! Setkání se štěňaty bylo jedno z mých oblíbených co dělat, když jsem byl pejskař!), když se půjdete vykoupat, jít do hospody nebo něco podobného pomůže.

Upřímně,

pokud jste skutečně cítit se z toho na dně?

napiš mi email

Ach! A nedávejte to svému štěněti – i když se cítíte úplně ohromeni. Pamatujte, že jste je přivedli do svého života a oni se také učí žít s vámi.

Jestli to pomůže? Dej mi vědět. Pokud máte potíže, dejte mi vědět! Rád si popovídám a pomůžu, pokud můžu. Napiš mi email. Upřímně, odpovím.