Cvičení sebeovládání – je to víc než jen metafora

Cvičení sebeovládání je základem dobrého sociálního chování a většina problémového chování psů má kořeny v jeho nedostatku.

Bez ohledu na to, jaké je problémové chování vašeho psa, ať už je to skákání, nevhodné čůrání, agresivita, tahání na vodítku, cokoliv. Existuje jedno řešení, které může pomoci ZASTAVIT tento problém.

Smutným faktem je, že většina trenérů psů toto řešení zcela postrádá. Poskytnou vám tréninkové programy na řezání sušenek. Používají zastaralé a „podlé“ techniky dominance. Nebo ještě hůř, nemají žádnou kvalifikaci a jsou úplní falešní.

Jaká je tedy odpověď na zastavení problémů s chováním vašeho psa?

Dvěma jednoduchými slovy:  Cvičte sebeovládání.

Nechte mě to vysvětlit. Za mých 30 let jako certifikovaného trenéra jsem se naučil JEDNU VELKOU LEKCI. Cvičením sebeovládání se psi lépe chovají, lépe zvládají povely a chápou, co od nich potřebujete.

Dobrá zpráva je, že bez ohledu na to, jak chytrý je podle vás váš pes. Můžete zlepšit jejich chování. Neztrácejte tedy ani vteřinu delším vyrovnáváním se s problémovým chováním, se kterým se nemusíte potýkat. Přečtěte si tento článek od Janeen McMurtrie. Nebudete toho litovat.

Laura Pakis, CPT a kynolog

Od Janeen McMurtrie

Sebeovládání měří schopnost zvířete ovládat své emoce a touhy, schopnost potlačit impuls k získání opožděné odměny. Sebekontrola je důležitá v sociálních interakcích, protože umožňuje zvířatům změnit své chování tak, aby dodržovala pravidla, udržovala sociální vazby a spolupracovala s ostatními.

Silový model sebekontroly uvádí, že:

• Sebeovládání je omezený zdroj. Když jej používáte, vyčerpáváte své zdroje.
• Když se vaše zásoby sebeovládání vyčerpají, vaše schopnost cvičit se sníží.
• Sebekontrolu lze obnovit odpočinkem, výživou a pozitivními emocemi.
• Podobně jako sval, pokud jej používáte pravidelně a dobře, vaše sebeovládání se časem posiluje.
• Ostatní mentální funkce na vysoké úrovni využívají stejnou sadu zdrojů, na kterých spoléhá sebeovládání.

Co to má společného s výcvikem psů? Všechno! Cvičení sebeovládání je základem dobrého sociálního chování a většina problémového chování psů má kořeny v jeho nedostatku.

Jak pomůžete psovi naučit se ovládat sebeovládání?

1. Pamatujte, že se jedná o omezený zdroj. Pokud je pozdě a pes je unavený, vystresovaný nebo má za sebou již mnoho duševních cvičení, dejte mu pauzu. Funguje na krátkou pojistku. Nepokoušejte osud tím, že ho zapálíte.
2. Ujistěte se, že pravidelně duševně cvičí. Nechat psa dělat, co chce, kdykoli chce, umožňuje atrofii jeho sebeovládání. Promění ho v duševního gaučového povaleče. Chcete-li u psa udržet silnou sebekontrolu, musíte s ním pracovat každý den.
3. Dopřejte svému psovi dostatek odpočinku a dobrou výživu. Slabý, žíznivý nebo hladový pes je stresovaný pes – a stres vyčerpává životně důležité duševní zdroje. Pokud je váš domov hlučný a chaotický, poskytněte psovi klidné místo k odpočinku a zotavení. Krmte ho správným množstvím kvalitního jídla. Ujistěte se, že má dostatek čisté, čerstvé vody.
4. Pamatujte si, že ostatní mentální funkce čerpají ze stejných rezerv, jaké jsou potřebné pro sebeovládání. To je jeden z mnoha důvodů, proč je nezbytné udržovat konzistentní soubor pravidel a hranic. Jakmile se dodržování těchto pravidel stane zvykem, mnohem méně čerpají z jeho rezerv.

Tyto další mentální funkce jsou také důležité, protože nám umožňují křížově trénovat psí schopnosti sebeovládání. Studie ukázaly, že když se lidské bytosti v jedné části svého života – i v jednoduchých, jako je udržování správného držení těla, používání správné gramatiky nebo používání nedominantní ruky k provádění jednoduchých cvičení – snaží ovládat sami sebe – jejich schopnost uplatnit sebekontrolu. v obtížných situacích se zvyšuje měřitelným způsobem.

Není neobvyklé, že mi klienti říkají, že se nechtějí obtěžovat tím, že by to svého psa zbytečně učili komplikovaná, časově náročná cvičení formální poslušnosti. Chtějí, aby Fifi přestala útočit na pošťáka. Výzkum však ukazuje, že tento druh práce je nezbytný. Trénink Fifi, aby přesně seděla a šlapala, předstoupila rovně, čekala na uvolnění u dveří, procházela překážkami a dalšími zdánlivě nesouvisejícími úkoly jí pomáhá vybudovat zdroje sebeovládání, které potřebuje, aby odolala lákadlu pošťáckého oh- tak lákavé kotníky.

Výzkum také ukazuje, že mentální procesy zapojené do rozhodování využívají stejné zdroje jako ty, které řídí naši schopnost sebekontroly. Bylo také zdokumentováno, že fyzické cvičení zlepšuje duševní procesy na vysoké úrovni, jako jsou ty, které se podílejí na cvičení sebekontroly.

To ukazuje na jednu z velkých, a myslím, že dříve nepoznaných, silných stránek programů „Nic v životě není zadarmo“ nebo NILIF – protože když je zavedeme správně, odebereme psovi mnoho příležitostí k rozhodování a ponecháme více zdrojů. k dispozici pro provádění sebekontroly. Představte si NILIF jako spořicí účet s vlastní kontrolou.

Věda nám tedy ukazuje, že kombinace pravidelného fyzického a duševního cvičení a důsledného cvičení sebekázně v kombinaci s odpočinkem a dobrou výživou může pomoci vám – a vašemu psu – více spolupracovat, méně reagovat a lépe odolávat pokušení. A podle mých zkušeností to funguje.

Program Nic v životě není zdarma

Loni na podzim k nám dorazil pěstoun Charlie. Když jsem poprvé potkal Charlieho, stáhl se a vrhl na mě zlé oko. Když se poprvé setkal s mým manželem, vztekal se. Když jsem se ho poprvé pokusil připoutat a vytáhnout z jeho kotce, pokusil se mě kousnout. Charlie vrčel a vrčel na každého psa, který se k němu přiblížil, a pokud jste se ho pokusili ostříhat, začal balistický. Měl také úžasně kreativní vylučovací návyky.

Dal jsem Charliemu přísný program NILIF. Chlapec pracoval, aby si zasloužil každý drobek jídla, který snědl, každý kousek procházky, každý hod míčkem a každý kousek pozornosti, kterého se mu dostalo. Každý den musel ve strukturovaných cvičeních překonávat psychické i fyzické překážky. Jedl kvalitní krmivo pro psy a v jeho kotci byla vždy čistá voda. Hodně odpočíval a cvičil a já se ujistil, že jsem jeho zdroje nepřetěžoval.

Dnes Charlie žije v domě. Běhá s našimi psy, našimi slepicemi a našimi hosty. Vesele nás nechává čistit, stříhat nehty, čistit uši a čistit zuby. Z příšerného malého psa se stal velmi sympatickým mazlíčkem a nepotřeboval jsem kouzelnou hůlku ani léky na úpravu chování, abych ho tam dostal.

Zvýšení schopnosti psa vykonávat sebekontrolu je klíčem k řešení mnoha problémů s chováním. Současný výzkum podporuje staromódní myšlenku, že kombinace NILIF, výcviku poslušnosti, správného odpočinku, výživy a fyzického cvičení je klíčem ke zlepšení schopnosti psa využívat tento životně důležitý zdroj.

o autorovi

Janeen McMurtrie je majitelkou výcvikového střediska Smart Dogs v Red Wing, MN, a je profesionálním členem IACP. Přečtěte si více od Janeen na http://smartdogs.wordpress.com.