Ve stresu

Stres není specifický pro lidi – postihuje všechny druhy, včetně našich psů, a vybírá si daň na každém živém tvoru, kterého se týká. Rychlost růstu a produkce rostlin se snižuje, když jsou stresovány sezónním počasím. Včely bodají, když jsou ve stresu z ohrožení jejich úlu. Lidé dostávají vředy, jsou náchylnější k nemocem a je pravděpodobnější, že se ve stresu vrhnou na jiné lidi (nebo naše domácí mazlíčky!).

Jako příbuzní savci je reakce psů na stres velmi podobná té naší:Může jim způsobit nevolnost a může to ovlivnit jejich chování způsobem, který nikdo v jejich okolí nemá rád. Je sluší nám, stejně jako našim psům, rozpoznat stresory v našem společném životě a udělat vše pro to, abychom je minimalizovali.

PROČ JE STRES ŠPATNÝ

Existují dva druhy stresu. „Dobrý“ stres, známý jako eustres, může ve skutečnosti zlepšit náš život („eu“ je řecky „dobrý“). Eustres je definován jako:"Pozitivní kognitivní reakce na stres, která je zdravá nebo dává člověku pocit naplnění nebo jiné pozitivní pocity." To je stres, který cítíte, když se připravujete na slibné rande nebo čekáte, až si půjdete vyzvednout své nové štěně. Je to stres, který váš pes pociťuje, když slyší vaše auto, jak odbočuje na příjezdovou cestu, je šťastný a nadšený, protože jste doma poté, co jste byli celý den pryč v práci. Nebojíme se eustresu – našeho ani našich psů.

To, co nás znepokojuje, je „špatný“ stres, odborně nazývaný distres a definovaný jako:„Psychické nepohodlí, které narušuje vaše (nebo vašeho psa) aktivity každodenního života.“ Pokud jste žili se psem nebo psy libovolně dlouho, pravděpodobně jste viděli některé známky jejich strádání (po zbytek článku tomu budeme říkat „stres“). Zde je několik, které jste možná viděli:

_• Napětí a chvění na vyšetřovacím stole ve veterinární nemocnici

_• Hackles zvedl a vrčel na doručovatele UPS

_• Skrytí v zadní ložnici, když jsou hosté na návštěvě

_• Plazí se za záchodem, když udeří bouřka

_• Slintající nebo zpěněná tlama v psím parku

Seznam by mohl pokračovat na další stránky, ale máte představu. Proč je tedy stres tak špatná věc? Pro začátek, velké procento toho, co je vnímáno jako psí „nesprávné chování“, je ve skutečnosti reakcí psa na stres. Odstraňte stres ve světě svého psa a možná budete překvapeni, o kolik lépe se chová.

Dalším významným důvodem, proč je stres špatný, je to, že ovlivňuje fyzické zdraví vašeho psa. Je dobře známo, že úzkost spouští uvolňování stresových hormonů – adrenalinu, kortizolu a norepinefrinu – a chronicky zvýšené hladiny těchto hormonů mohou negativně ovlivnit imunitní systém. Oslabený imunitní systém činí vašeho psa náchylnějším k řadě infekčních onemocnění a také vážným dlouhodobým zdravotním problémům, včetně rakoviny. Studie z roku 2016 naznačuje, že psi, u kterých je diagnostikována rakovina, mají výrazně vyšší pravděpodobnost, že žili ve stresujícím prostředí, než ti, kteří rakovinu nemají.

PŘÍČINY STRESU

Věci, které mohou, nemají konce stres vašeho psa – ale některé jsou častější než jiné. Život s lidmi může být pro psy výzvou mnoha běžnými způsoby, včetně:

• Změnit . Životní změny jsou stresující pro každého z nás. Pro vašeho psa to může být něco tak malého, jako je změna v rutině (například když letní čas změní čas jídla), nebo tak významné, jako je ztráta lidského nebo psího společníka. Pohyb je dalším velkým stresorem, který často vede k nechtěným změnám chování psů (ačkoli pohyb, který stresory odstraní, může být dobrá věc!).
• Přítomnost averzivního podnětu . Averzivní podnět je definován jako „nepříjemný podnět, který vyvolává změny v chování“. Pokud váš pes nemá rád jiné psy (nebo muže, děti atd.) nebo se jich bojí, je přítomnost jiného psa (muži, děti) averzivním podnětem. Pokud je váš pes citlivý na zvuk, mohou být averzními podněty hromy, ohňostroje, pánev padající na podlahu nebo dokonce „cinkání“ z mikrovlnné trouby. Čím větší je intenzita averzního podnětu – více psů, pes (psi) blíže v blízkosti, vyšší hlasitost zvuku, opakování zvuku atd., tím více je to pro vašeho psa stresující.
• Nucené omezení . Mnoho psů se raději nenechává omezovat – a někteří to považují za velmi stresující. K nucenému omezování dochází nejčastěji při chovatelských procedurách – veterinární návštěvy, stříhání, stříhání drápků apod. Posun ke kooperativní péči ve veterinárních, stříhacích a výcvikových komunitách je změnou, kterou mnoho psů (a jejich lidí) ocení. (Viz „Fear Free veterinární péče“, WDJ srpen 2019 a „Fear Free veterinary visits“, prosinec 2015.)
• Silový výcvik . Trénink založený na síle podle definice zahrnuje použití technik, které jsou vůči psovi averzivní – obvykle verbální i fyzickou sílu a nátlak. To jsou pro psy významné stresory a studie podporují názor, že psi trénovaní těmito metodami jsou podstatně více stresovaní a vykazují více problémového chování než psi trénovaní metodami bez použití síly.
• Zdravotní stav. Ať už jde o nemoc nebo bolest (chronickou nebo akutní), zdravotní problémy jsou extrémně významnými stresory. To je důvod, proč je kriticky důležité vyloučit nebo identifikovat a léčit zdravotní problémy co nejdříve v programu modifikace chování. Pravděpodobně budete muset i po léčbě nebo zvládnutí stavu stále provádět změny chování, ale vaše pravděpodobnost úspěchu se výrazně zvýší, když odstraníte lékařský stresor.
• Stres vlastníka . Již dlouho víme, že psi jsou si velmi dobře vědomi emočních stavů svých lidí. Nedávná studie podporuje také naše dlouholeté přesvědčení, že psi odrážejí úroveň stresu svých majitelů. Pokud jste ve stresu, stresujete svého vlastního psa, takže zmírnění vlastního stresu může být prospěšné pro vašeho psa i pro vás!

V žádném případě to není úplný seznam stresorů. Bude pro vás a vašeho psa příslušet, abyste si sedli a vytvořili co nejúplnější seznam osobních stresorů vašeho psa, abyste je mohli začít řešit a pomoci vám a vašemu psovi mít lepší společný život. (Viz „Snížení stresu vašeho psa“, strana 15.)

ZNÁMKY PSÍHO STRESU

Pokud neovládáte psí komunikaci, je čas nastudovat jazyk, abyste svému psovi lépe porozuměli a byli připraveni mu pomoci, když to bude nejvíce potřebovat. Zde jsou některé z běžných příznaků, které můžete vidět a které vám říkají, že je váš pes ve stresu:

• Agresivita . Až na jednu velmi vzácnou výjimku (idiopatická agrese) je agresivita způsobena stresem. To nejlepší, co můžete pro agresivní chování udělat, je snížit stres. Nejhorší, co můžete udělat, je potrestat psa, což vašemu již vystresovanému psovi jen přidává stres. (Viz „Dobré vrčení“, prosinec 2016.)
• Vokalizace . Psi vokalizují z dlouhého seznamu důvodů. Vokalizace je normální psí sebevyjádření, ale může zesílit pod nátlakem. Psi, kteří se bojí nebo jsou napjatí, mohou kňučet nebo štěkat, aby upoutali vaši pozornost nebo se sami uklidnili.

Psi trpící separační úzkostí mohou štěkat nebo křičet celé hodiny. Váš pes může vyt, aby vyjádřil své neštěstí, nebo proto, že kolem projíždí hasičské auto s houkáním sirén. Když váš pes vokalizuje, zkontrolujte, zda je spouštěč. Pokud je to ze stresu, je třeba to řešit, aby se zmírnilo její emocionální utrpení, ať už je příčina jakákoli. (Viz „Oh Shush“, březen 2017.)

• destruktivní chování . Bez dozoru mohou štěňata způsobit zkázu v domácnosti téměř okamžitě. To je často jen normální chování štěněte. Když je dospělý pes destruktivní, máme tendenci si myslet, že je to „špatný pes“. V mnoha případech však ničí věci, protože je v panice související se stresem. Snižte její stres a pravděpodobně zaznamenáte významnou změnu chování.
• Neobvyklé vyloučení . Stejně jako u úzkostných lidí mohou nervózní psi pociťovat náhlé nutkání jít na záchod. Znečištění u jinak dobře vychovaného psa je velká červená stresová vlajka. Značení (zejména vnitřní značení) je obvykle spíše funkcí stresu než problémem domácího tréninku. Průjem může být známkou stresu a náhlé uvolnění močového měchýře a/nebo střev může také znamenat významný stres. (Může se jednat i o zdravotní problémy, takže se určitě poraďte se svým veterinářem.)
• Nejíst/hubnout . Pokud váš pes ohrnuje nos nad vašimi vysoce hodnotnými pamlsky během kondičního sezení, je pravděpodobně ve stresu, protože averzivní podnět (věc, na kterou se snažíte změnit její reakci) je příliš blízko nebo jinak příliš intenzivní. Přesuňte se dále nebo jinak snižte intenzitu podnětu (snížením jeho objemu nebo pohybu, podle potřeby). Pokud pes s jinak dobrou chutí nejí dobře, zvažte nejprve onemocnění a poraďte se s veterinářem, ale nevylučujte generalizovaný stres.
• Vyhýbání se, únik a vytěsňování . Když se váš pes dostane do nevítané situace, může „utéct“ tím, že se soustředí na něco jiného. Může očichávat zem, olizovat si genitálie, náhle se začne škrábat, vyhýbá se očnímu kontaktu nebo se prostě odvrátí. Pokud se váš pes vyhýbá interakci s jinými psy nebo lidmi, nevynucujte si problém. Respektujte její volbu.

Někteří psi se přesunou za svým člověkem, aby se skryli – rozšíření vyhýbání se. Mezi další únikové chování patří přemístění, jako je pohyb/útěk, kopání nebo kroužení nebo schovávání se za stromem nebo zaparkovaným autem.

• Hypervigilance. Pes, který se nedokáže usadit, je stále ve střehu, reaguje na každý hluk nebo změnu prostředí, je velmi pravděpodobně stresovaný pes. Toto chování je běžné u psů, kteří jsou identifikováni jako mající generalizovanou úzkostnou poruchu - zřídka nebo nikdy se neuvolní.
• Zdůrazněná řeč těla. Existuje mnoho způsobů, jak nám psi říkají, že jsou ve stresu, pomocí očí, uší, ocasů, tváří, tlamy a držení těla. Ve skutečnosti na vás váš pes neustále mluví; nezapomeňte „poslouchat“ očima. (Viz „Poslouchejte pohledem“, srpen 2011 a „O tváři“, březen 2013)
• Hledání pohodlí . Váš vystresovaný pes vás může vyhledat pro pohodlí a jistotu. Na rozdíl od nešťastně rozšířeného mýtu je v pořádku – ne, je dobré – svého vystresovaného psa klidně utěšit a uklidnit. Vystresovaný, vystrašený pes se může také třást – opět poskytuje klidnou útěchu a jistotu.
• Zívání, slintání, olizování, škrábání . Samozřejmě, že psi zívají, když jsou unavení nebo znudění, stejně jako my. Ve stresu také zívají, stejně jako my. Stresující zívání je delší a intenzivnější než ospalé zívání. Psi mohou také slintat, olizovat a nadměrně škrábat, když jsou nervózní. Opět vylučte zdravotní potíže a blechy, když je uvidíte, ale také zvažte stres.
• Nadměrné prolévání . Je normální, že psi na jaře a na podzim hodně línají a zbavují se staré srsti, aby se připravili na novou sezónu. Někteří psi také běžně línají po celý rok – labradorští retrívři a husky (a několik dalších plemen) jsou tím notoricky známí. Ale línání se může také zvýšit, když je pes úzkostný, proto sledujte tento typ línání jako indikátor stresu.
• Dýchání . Dýchání v horku, vzrušení nebo právě cvičíte je samozřejmě normální. Pokud však váš pes bez těchto podmínek lapá po dechu, je to pravděpodobně způsobeno stresem.

POMOZTE SVÉMU PEJSMU STÁT SE ŠŤASTNĚJŠÍM A ZDRAVĚJŠÍM

Toto není úplný seznam všech znaků vystavených psy, kteří jsou ve stresu. Váš pes může vykazovat některé z výše uvedených stresových příznaků nebo jiné. Udělejte si čas na její pozorování a identifikaci jejích konkrétních známek stresu, abyste je mohli rozpoznat a pomoci jí, když je ve stresu.

A co je nejdůležitější, pamatujte, že když se váš pes chová nevhodně, je to nejčastěji proto, že je ve stresu a nemůže si pomoci, ne proto, že by se chtěl chovat špatně. Jeden z mých nových oblíbených aforismů je:„Váš pes nedává máš to těžké, ona to má těžká doba." Pamatujte na to a pomozte jí zlepšit časy.