Péče o sebe v mnoha podobách se stala středem pozornosti, když prožíváme tuto pandemii. Jsme si plně vědomi důležitosti všímavosti. Trvalo pandemii, než si svět uvědomil, jak daleko jsme od kolejí. Lidé to odepisují jako absurditu, především kvůli nepochopení. Rok 2020 bude přelomovým rokem v historii lidstva, zjistili jsme, jak jsme jako druh emocionálně nevyzrálí. Strach čelit emocím a Pandořina skříňka pravd, které rozplétají, narušily jemný vzhled vlád, rodin, manželství a vztahů.
Péče o sebe je stejně jedinečná jako váš otisk prstu, pro vás to může být zapojení se do péče o domácí mazlíčky nebo záchrany zvířat. Pro jinou osobu to může zahrnovat trekking, malování nebo bojová umění! Neexistuje žádná univerzální velikost. Péče o domácí mazlíčky má své pozitivní i negativní výsledky a momenty. Jde o to, pomoci vám se rozhodnout a možná si uvědomit, že venčení mého psa je koneckonců péče o sebe!
Zen Doggie je komunitní pes v naší čtvrti rušného města Bombaj, kterému se tak přezdívalo, že vyzařuje stoicismus. Být v jeho přítomnosti znamená být v auře klidu. Mnoho ranních chodců a večerních kočárků těží z tiché moudrosti Zen Doggie.
Klid může přijít z toho, že se ztratíte v lese, budete o samotě pro ranní cvičení nebo si budete číst knihu v tichém koutku. Proč se tolik z nás stahuje ke zvířatům, možná nejlépe pochopí jejich schopnost naslouchat a nikdy neodsuzovat.
Všímavost a péče o sebe před digitálním věkem prošly pojmem klid mysli! Netýká se to stavu blaženosti, ale vyrovnání se se svými okolnostmi a realitou. Když nemůžete svou situaci změnit, pracujete s ní nebo kolem ní? Pokud dokážete změnit situaci, mohou to být ty nejodvážnější kroky, jaké jste kdy udělali. Pokud necháte příležitost uniknout, možná budete navždy v pasti. Změny, které mění život, jsou děsivé, ale často nezbytné. Digitální věk nás nutí (věk bez baru), abychom sdíleli, sdíleli a sdíleli každý krok našeho života. Validace se stala omamnou látkou, a jak mnozí vykreslují jejich „život s bílým laťkovým plotem“, vypadají trochu blíž a plot může skrývat ostnatý drát.
Péče o domácí mazlíčky je život měnící, pravdivá a testující. Je to zkušenost, která léčí trpělivostí a učením. Rozbité rodiny často snáze komunikují v přítomnosti rodinného mazlíčka. Společenské zvíře vás naučí jít s proudem jako málokterá jiná životní zkušenost. A pokud jde o správné spojení zvířete a člověka, vzestupy a pády, na kterých spolu jezdí, z nich navzájem činí bezpečné útočiště.
velmi pomáhají zvířata, klid a zvířata pomáhají dospělým a dětem svobodně se vyjádřit
Fotografický kredit:Suzy Hazelwood z Pexels
Čas se zvířaty, jako jsou koně, krávy, kozy, ne nutně domácí mazlíčci, se využívá k léčbě/pomoci spektra autismu, ADHD a úzkostných poruch. Pozorování ptáků možná sebeobsluha. Ptáci jsou fyzickým projevem „zrození svobodní“ Sledování ptáka v letu osvobozuje naši mysl a duši a na krátký okamžik jsme uneseni do neznáma
Co je wellness? Je to absence jakéhokoli konfliktu? Nebo je to péče o sebe? Štítky jsou matoucí zejména u tak nehmotného tématu, jako je duševní pohoda. Je to všechno ve vaší mysli? Nebo můžeme změřit wellness?
Péče o sebe je široce definována jako účast na činnosti, která vám přináší štěstí a pocit klidu. Není to sobecký čin. Ve skutečnosti, jak vám řekne většina duševního zdraví, péče o sebe je nezbytná pro každého člověka, aby byl produktivním fungujícím členem komunity.
Wellness je chápán spíše jako stav fyzického zdraví a pohody. To je stejně důležitý aspekt celkového zdraví jako duševní zdraví. Nezdravé tělo prolezlé bolestí má hluboký dopad na každodenní fungování člověka. Může snížit sociální interakce, sebedůvěru a lidé se často stahují do sebe, bojí se nebo nechtějí opustit své domovy. Zvířata pro ty, kdo jsou na cestě k fyzické rehabilitaci, byla a nadále jsou jedním z největších motivátorů.
Toužíme po validaci, bez odsuzující společnosti a čistých vztazích. Jedinou živou bytostí, se kterou si lidé vytvořili toto pouto, je zvíře. Může to být náš primitivní mozek nebo spokojenost s neverbální komunikací, která vytváří toto pouto?
Buďte dobrým posluchačem a lidé vám budou vyprávět příběhy a události ze svých životů, minulých i současných, které vás nemusí zajímat! Svět je hlučné místo – památky a zvuky přehluší i tu nejsilnější mysl. Domácí mazlíčci jsou jedni z mála zbývajících dobrých posluchačů.
Stovky šťastných videí dětí, které dostávají štěňata a koťata jako překvapení. Jejich první reakcí je překonat radost. Nekontrolovatelně pláčou radostným uznáním skutečnosti, že je to první bytost, která je bude bezpodmínečně milovat. Bez ohledu na věk, rasu, kontinent a barvu nám tato reakce přináší zdvořilostní sociální média. Kdyby někdy existovala připomínka zvířat jako velkých vyrovnávačů našich emocí!
Společní zvířata, jak jejich název napovídá, jsou naši kamarádi. Věrně po našem boku během životních vzestupů a pádů. Antropologické záznamy nám říkají, že naši domácí psí předkové žili v lidských sídlech a jejich okolí více než 10 000 let. Nikdo s jistotou neví, kdy psi a lidé vytvořili pouta, která vytvořili, ale byl to a stále je oboustranně výhodný vztah.
Kolik kol internetu udělalo toto rčení? Původní a upravené verze tohoto sentimentu létají online rychle a zběsile. V duši psa je klid, který přitahuje lidské bytosti do nouze. Naše přetížené smysly sotva vědí, jak fungovat nebo se soustředit. Vaši domácí mazlíčci – pes, kočka nebo kráva jsou vaším „časem nečinnosti“.
Nutí vás odpojit. je těžké být připoután k počítači nebo zařízení, když honíte svého psa po psím parku nebo na osvěžující túru! Dopamin, hormon štěstí, se uvolňuje, když jsou lidé zapojeni do činností, které je činí šťastnými. Hra se štěňaty nebo koťaty musí být na vrcholu sebevědomí!
To platí o vašem vztahu k sobě samému. Když se ‚vidíte‘ zraněný nebo pohmožděný, vaše mysl a tělo potřebují pomoc. Péče o sebe, znamená uznání potřeby odpočinku a opravy. Péče o sebe může být také cvičením sebeempatie. Pouze když se budeme starat sami o sebe, můžeme se postarat o svět kolem nás. Ať už je tím světem vaše rodina, okruh přátel, studenti nebo komunita. Psi jsou géniové v přestrojení, přítel filozof a učitel.
Pokud jde o zdraví a hygienu vašeho psa, je důležité zavést konzistentní rutinu péče. Kromě toho, že váš čokl bude vypadat okouzleně, pomůže mu pravidelná péče udržet ho čistého a pohodlného. Dá vám také šanci provést rychlou domácí zdravotní kontrolu, abyste zkontrolovali případné abnormality kůže
Nepříznivé počasí může být stresující a děsivé období, zejména pro domácího mazlíčka, který dosud znal jen dobrou péči a milující, přátelský domov. Když nastanou nouzové podmínky, mohou se domácí mazlíčci v tom zmatku snadno ztratit nebo zranit, ale připravený majitel se o jejich mazlíčka postará př
