Dostává váš pták dostatek vápníku?

Dostává váš pták dostatek vápníku? Vápník je nejhojnějším minerálem v těle, protože se nachází v kostech a také v našich zubech. Kvůli silné reklamě a propagaci mlékárenského průmyslu jsme vedeni k přesvědčení, že mléčné výrobky jsou nejlepším zdrojem vápníku. A jsou výborný zdroj vápníku. S rostoucí dostupností různých druhů jogurtů a sýrů je na trhu nebo v obchodě s potravinami mnoho možností. Co ale dělají vegetariáni a vegani? A co naši ptáci? A co lidé s intolerancí laktózy?

Někteří lidé si neuvědomují, že v běžně vyráběné zelenině existují skvělé zdroje vápníku. Důvod, proč to uvádím, je ten, že mnohé potřeby našich ptáků jsou stejné jako potřeby lidí. A když už jsme u toho, mohli bychom také vysvětlit vlastnosti dietních požadavků a jak prospívají nám i našim ptákům. Pamatujte, že abyste se o své ptáky mohli správně starat, musíte se cítit dobře a být zdraví. Udržování dobré stravy je skvělým prvním krokem k zajištění vašeho zdraví.

Vápník je obvykle vysoko na seznamu minerálů požadovaných našimi papoušky. A bohužel mnoho ptáků jednoduše nedostává dostatek vápníku ve své stravě. Ale to lze napravit přidáním šesti zeleniny s vysokým obsahem vápníku a několika dalších potravin, které můžete snadno přidat do jejich stravy.

Vápník je nezbytný pro silné kosti a zuby. A nacházejí se v tmavé těžké zelenině, stejně jako v bílých fazolích a potravinách obohacených vápníkem, jako jsou některé džusy, mořská zelenina a ovesné vločky.

Tyto zelené, špenát, kapusta, okra, bok choy, brokolice, límce, čínské zelí, kapusta, hořčice a límec zelené lze snadno najít v obchodech s potravinami po celé zemi. Dokonce i mandlové máslo je dobrým zdrojem vápníku. Jen dvě čajové lžičky obsahují 111 miligramů vápníku.

Existují další zdroje vápníku pro vaše ptáky. Sušené fíky, sezamová semínka a mandle jsou bohatými a snadno dostupnými zdroji vápníku, takže máte k dispozici mnoho možností pro svůj jídelníček i jídelníček vašeho stáda.

Při častém krmení některou z těchto druhů zeleniny je třeba zvážit problém. Zejména špenát obsahuje kyselinu šťavelovou, která se váže s vápníkem a snižuje jeho vstřebávání. Špenát by se tedy měl pravděpodobně krmit méně často než jiná listová zelenina. 3/4 šálku listové zeleniny obsahuje tolik, ne-li více vápníku, než se nachází v jednom šálku kravského mléka. Totéž platí pro quinou. Takže tím, že budete krmit těmito potravinami, zvýšíte hladinu vápníku ve vašem papouškovi a zpřístupníte mu tento tolik potřebný minerál, aniž byste se museli obávat, že mu budete krmit mléčným výrobkem. To zajišťuje, že dostávají vápník potřebný pro zdraví kostí. Vápník také udržuje normální srdeční rytmus a pomáhá nervům v nervové soustavě komunikovat mezi sebou.

Zejména afričtí papoušci šedí potřebují ve stravě vyšší množství vápníku a vitamínu A. Zajištění toho, aby tito ptáci dostali svou listovou zeleninu, je tedy zásadním aspektem zdravé výživy.

Další věcí, kterou je třeba zvážit při zajišťování silných a zdravých kostí, je cvičení. Aktivní pták, který si hraje, mává, šplhá a létá, ať už v bezpečném chráněném prostoru nebo se jednoduše zavěsí na vaši ruku nohama, poskytuje tolik potřebné cvičení.

To samé platí o lidech. Když jsme aktivnější:ať už běháním, chůzí nebo cvičením se zátěží, snižujeme s přibývajícím věkem riziko osteoporózy a oslabení kostí. Čím aktivnější jste, tím lepší je vaše rovnováha a flexibilita, což může pracovat ve váš prospěch při prevenci pádů a následných zranění spojených s těmito pády.

Aktivní pták, který jí zeleninu a další potraviny, má nižší riziko problémů spojených se zraněními nebo problémy, takže navrhujeme, abyste si nasypali zdravou zeleninu a toto riziko snížíte.