Určení ideální rutiny cvičení pro vašeho psa

Fyzická aktivita je zásadní složkou celkové pohody psa. Pravidelné cvičení pomáhá udržovat zdravou váhu, podporuje silné svaly a klouby a poskytuje duševní stimulaci, to vše přispívá ke šťastnému a zdravému psovi. Bez dostatečného cvičení mohou psi získat nadváhu nebo obezitu, což vede k potenciálním zdravotním problémům, jako je cukrovka a problémy s klouby. Určení správného množství a typu cvičení pro vašeho psa však může být složité.

Následující článek AnimalWised vysvětluje,kolik pohybu váš pes potřebuje na základě faktorů, jako je věk a plemeno. Prozkoumáme vše od vytvoření přizpůsobené procházkové rutiny až po poutavé aktivity, které udrží vaše štěně mentálně ostré a fyzicky stimulované.

1. Jak cvičení prospívá psovi?
2. Kolik by měl pes denně venčit?
3. Kolik fyzické aktivity pes potřebuje?
4. Užitečné tipy na cvičení psů
5. Různé způsoby cvičení vašeho psa

Jak cvičení prospívá psovi?

Pravidelné mírné fyzické cvičení je nezbytné proprevenci nadváhy u psů a snížení rizika souvisejících zdravotních problémů, jako je cukrovka, srdeční onemocnění a problémy s klouby.

Důsledné cvičení pomáhá rozvíjet silný svalový tonus, posilovat kosti a zvyšovat tloušťku kloubní chrupavky, čímž podporuje celkovézdraví kloubů . Kromě toho posiluje srdce, zlepšuje krevní oběh a stimuluje trávicí systém, což vede k lepšímu celkovému zdraví a snižuje riziko zácpy.

Psychická stimulace prostřednictvím aktivit využívajících pozitivní posilování je stejně důležité. Tyto aktivity udržují kognitivní a sociální dovednosti psů ostré a zároveň posilují pouto mezi mazlíčkem a majitelem. Fyzická aktivita uvolňuje endorfiny, které mohou zlepšit náladu psa, snížit úzkost a podpořit pocit klidu. To je zvláště výhodné pro psy s problémy s chováním, jako je úzkost, deprese nebo destruktivní tendence, protože cvičení a mentální stimulace pomáhají zmírnit nahromaděný stres a zlepšit celkové chování.

Cvičení taképomáhá při socializaci vystavováním psů jiným psům a lidem a výukou vhodných interakčních dovedností. Tato expozice buduje důvěru a pomáhá psům cítit se pohodlněji v různých situacích, snižuje strach a agresivitu. Celkově pravidelná fyzická a duševní aktivita výrazně zlepšuje pohodu a kvalitu života psa.

Věděli jste, že venčení psa prospívá vašemu i vám? Nezapomeňte si přečíst tento další článek, kde se dozvíte o 10 výhodách venčení vašeho psa.

Kolik by měl pes chodit denně?

Než se pustíte do fyzického cvičení, je důležité porozumět potřebám chůze psa, protože obě činnosti spolu úzce souvisí. Množství pohybu, které pes denně vyžaduje, závisí na různých faktorech jako je plemeno, věk a zdraví.

Věk je důležitým faktorem, protože štěňata bývají plná energie, vyžadují však kratší dávky cvičení po celý den, aby nedošlo k namáhání jejich vyvíjejících se růstových plotének. Starší psi mohou na druhou stranu také potřebovat méně namáhavou aktivitu. Psům se zdravotními problémy by měly být cvičební postupy upraveny na základě doporučení veterináře.

A konečně, různá plemena majírůznou energetickou hladinu . Zde je několik obecných pokynů, kolik by měl pes chodit denně v závislosti na plemeni:

• Vysokoenergetická plemena :jako Border Collies Labrador Retrievers, 1-2 hodiny cvičení denně, ideálně rozdělené do několika procházek, her a tréninků.
• Středně energetická plemena :jako jsou bíglové a španělé, 1–1,5 hodiny cvičení denně, včetně procházek, hraní a mentální stimulace.
• Nízkoenergetická plemena :jako jsou Mopsové a Shih Tzus, 30–60 minut cvičení denně s kratšími procházkami a hraním.

Při procházkách je klíčové umožnit psovi, aby si ulevil, očichal a interagoval s okolím .

Nezapomeňte si přečíst tento další článek, který vysvětluje, kdy je nejlepší den na venčení psa.

Kolik fyzické aktivity pes potřebuje?

Jak již bylo zmíněno, trvání a typ fyzická aktivita by se měla značně lišit v závislosti na věku a plemeni psa.

Cvičení pro štěňata by mělo být mírné aomezené na procházky a hraní , neboť nadměrná aktivita může negativně ovlivnit jejich fyzický vývoj. Psi mohou začít se strukturovanějšími cvičebními rutinami kolem 12 měsíců věku, jakmile jsou plně vyvinuti. To by mělo být prováděno postupně, aby nedošlo k negativnímu dopadu na jejich kosti a klouby, zejména u velkých nebo obřích plemen.

Celkové zdraví psa status hraje klíčovou roli při určování jejich pohybových potřeb. Pokud má váš pes nějaké základní zdravotní potíže nebo je brachycefalické plemeno, jako je buldok nebo mops, poraďte se se svým veterinářem, aby vám uzpůsobil vhodný cvičební plán, který vyhovuje jeho omezením a podporuje jeho pohodu.

I když jsou některá plemena přirozeně aktivnější, je důležité zaměřit se na specifické potřeby každého jednotlivého psa . Zde je pět kroků, jak lépe porozumět a splnit potřeby vašeho psa při cvičení:

1. Začněte krátkými cvičeními :Stejně jako lidé, i psi potřebují postupně budovat svou vytrvalost. Počínaje krátkými cvičeními, přibližně 15-20 minut pro mladší nebo méně aktivní psy, jim umožňuje přizpůsobit se bez únavy.
2. Cvičte různé aktivity zjistit preference vašeho psa. Někteří psi mohou preferovat očichávání a prozkoumávání nových prostředí, zatímco jiní dávají přednost aportování nebo hře s míčkem.
3. Kombinujte cvičení s mentální stimulací abyste unavili svého psa fyzicky i psychicky. Činnosti, jako jsou logické hračky, které vyžadují řešení problémů, nebo pachové práce, které využívají jejich přirozené instinkty sledování, je nejen fyzicky unaví, ale také zapojí jejich mysl, čímž zabrání nudě a potenciálnímu destruktivnímu chování.
4. Vyhněte se hrám, které vedou k nadměrnému štěkání, skákání nebo hyperaktivitě, protože mohou způsobit úzkost.
5. Ponechte alespoň jeden den odpočinku v týdnu . Stejně jako lidé potřebují psi dny odpočinku, aby se zotavili z cvičení a obnovili své energetické zásoby. Dopřejte si alespoň jeden den odpočinku v týdnu nebo v těchto dnech zařaďte kratší aktivity s nízkým dopadem, zabráníte tak nadměrnému vypětí a potenciálním zraněním.

Kvalita je důležitější než kvantita pokud jde o cvičení psů. Poutavé procházky s příležitostmi k čichání, hraním a tréninkem jsou prospěšnější než jen dlouhá, nucená procházka.

Užitečné tipy na cvičení psů

Zde je několik tipů abyste zajistili, že cvičení vašeho psa bude probíhat správně:

• Cvičení by mělo vždy probíhat v prostředí, které podporuje pohodu. Vyhněte se sportování během nejteplejších hodin dne nebo na nevhodných površích, jako je v létě horký asfalt, protože ty mohou způsobit zranění a popáleniny tlapek vašeho psa.
• Zajistěte, aby měl váš pes přístup k čerstvé, čisté vodě před, během a po cvičení, zejména v horkých dnech.
• Podobně jako lidé mají i psi prospěch z zahřátí než se pustíte do namáhavé činnosti. Krátká 5minutová procházka pomůže uvolnit svaly a připraví je na cvičení.
• Začněte s krátkými sezeními přibližně 10 minut dlouhý, aby pomohl vašemu psovi přizpůsobit se pravidelné fyzické aktivitě. Postupně prodlužujte dobu trvání na základě pohodlí vašeho psa a úrovně tolerance.
• Pravidelně dělejte přestávky aby váš pes mohl odpočívat a klidně dýchat a během těchto přestávek mu poskytněte stínovaný prostor. Pokud jste na trati nebo okruhu, můžete ustoupit, projít se a pak pokračovat.
• Je také užitečné začlenit různé aktivity abyste udrželi svého psa v záběru a předešli nudě. To může zahrnovat svižné procházky, které umožňují očichávání a zkoumání, což je pro psy mentálně stimulující, nebo hraní aportu, abyste využili přirozeného pudu kořisti a udrželi je aktivní.
• Použití techniky pozitivního vyztužení jako pochvala a pamlsky mohou pro vašeho psa zpříjemnit a motivovat cvičení.
• Po intenzivní aktivitě volná procházka pomáhá, aby se srdeční frekvence a dýchání vašeho psa postupně vrátily do normálu.

Cvičení vašeho psa během vrcholných letních veder může zvýšit riziko úpalu. Tento další článek se ponoří hluboko do stavu, tipů prevence a toho, jak rozpoznat rané příznaky.

Různé způsoby cvičení vašeho psa

Nyní, když víte, jak posoudit potřeby svého psa, prozkoumejte tyto prospěšné psí aktivity vytvořit personalizovanou cvičební rutinu:

• Běhání :běh rovnoměrným tempem je ideální pro dospělé psy s vysokou energií. Je to prospěšné v kombinaci s mentálním stimulačním cvičením.
• Canicross :tato profesionální forma běhání se psy je oblíbená v horských prostředích a zahrnuje regionální, národní a mezinárodní mistrovství.
• Na kole :Podobně jako jogging poskytuje jízda na kole skvělé cvičení, ale vyžaduje počáteční trénink základních povelů. Psa můžete na kolo připevnit pomocí speciálního vodítka určeného pro cyklistiku. To jim umožňuje běžet vedle vás, když jezdíte na kole, což jim poskytuje cvičení. To vyžaduje dobře vycvičeného psa, který pohodlně běhá vedle kola stálým tempem.
• Načíst nebo Frisbee :Než se pustíte do těchto činností, ujistěte se, že váš pes rozumí tomu, jak hračku získat a vrátit. Vyberte hračku vhodnou pro velikost a žvýkací návyky vašeho psa. Tenisové míčky jsou oblíbené, ale zvažte měkčí varianty pro štěňata nebo psy s citlivými zuby. Plyšové hračky jsou skvělé pro aportování uvnitř, zatímco pestrobarevné míčky jsou lépe vidět venku. Vyberte si také frisbee určené pro hru se psem. Ty jsou měkčí a méně aerodynamické než lidské frisbee, což psům usnadňuje jejich chycení a zabraňuje zranění.
• Plavání :nabízí kompletní cvičení a duševní stimulaci ve stimulujícím prostředí pro psy. Mějte však na paměti, že ne všichni psi jsou přirozenými plavci, takže postupný a pozitivní úvod je klíčový. Investujte do správně padnoucí záchranné vesty pro vašeho psa. To zajišťuje nadnášení a udržuje jejich hlavu nad vodou, což je zvláště důležité pro začátečníky nebo psy, kteří vodu neznají.
• Zkoušky poslušnosti :Soutěžit ve zkouškách poslušnosti vyžaduje oddanost a trénink, ale může to být pro vás i vašeho psa obohacující zkušenost. Posiluje vaše pouto, poskytuje mentální stimulaci a umožňuje vám předvést dovednosti vašeho psa v oblasti poslušnosti.
• Pěší turistika :jedná se o relaxační a psychicky stimulující aktivitu vhodnou pro psy, kteří se méně zajímají o vysoce intenzivní sporty. Investujte do pohodlného postroje pro vašeho psa s vodítkem vhodným do terénu. Zvažte typ terénu. Skalnaté cesty mohou vyžadovat ochranu tlapek, zatímco horkým písčitým stezkám je lepší se vyhnout během nejvyššího horka. Do horkého počasí jsou ideální stinné zalesněné stezky.

Je běhání po schodech pro psy dobré?

Běh po schodech pro psy je dvojsečná zbraň . Zatímco může budovat svaly a zlepšovat rozsah pohybu u mladých zdravých psů, může namáhat klouby u velkých plemen, seniorů nebo těch, kteří mají stávající problémy.

Pamatujte, že mentální stimulace je pro pohodu vašeho psa stejně důležitá jako fyzická. Další informace o tom, jak udržet svého psa duševně bystrý pomocí poutavých her, se dozvíte v tomto dalším článku.

Pokud si chcete přečíst podobné články jako Kolik pohybu pro mého psa stačí? , doporučujeme vám navštívit naši kategorii Sport.

Reference

1. Kiviranta, Ilkka a kol. "Střídmé běžecké cvičení zvyšuje glykosaminoglykany a tloušťku kloubní chrupavky v kolenním kloubu mladých psů bíglů." Journal of Orthopedic Research 6.2 (1988):188-195.