Jak pandemie zuří do Nového roku, naše hladina stresu dosáhla historického maxima. Někteří z nás pracují z domova a zároveň žonglují s domácími povinnostmi a pomáhají dětem, které studují na dálku; zatímco jiní pociťují osamělost, nudu a dokonce deprese, které vznikají z toho, že jsou izolováni doma a nemají dost práce. Ať už je vaše situace jakákoli, existuje mnoho řešení stresu, který můžete pociťovat. Přemýšleli jste například někdy o barvení? Ukázalo se, že tato jednoduchá dětská aktivita snižuje stres a přeorientovává mysl. A pokud jste milovníkem koček, můžete si vybrat z celé řady skvělých kočičích omalovánek, aby byl zážitek ještě naplňující!
Za posledních několik let se barvení stalo oblíbeným prostředkem ke zmírnění stresu pro mnoho lidí, dokonce i pro ty, kteří se nepovažují za umělecky naladěné. Podle Scotta M. Bea, PsyD, barvení znovu soustředí naši pozornost. "Vybarvování dospělých vyžaduje skromnou pozornost zaměřenou mimo sebeuvědomění," říká. "Je to jednoduchá činnost, která nás zavede mimo sebe stejným způsobem, jako může být sekání trávníku, pletení nebo nedělní projížďka odpočinkem." Vybarvování zkrátka odvádí naši pozornost od nás samotných a uvolňuje mozek.
Barvení také nabízí mnohostranné potěšení:výběr designu, výběr nástrojů (tužky, pera, fixy, pastelky nebo mix), rozhodování, které barvy použít, pozorování vývoje kresby a obdivování výsledků. Pocit tužek a to, jak se pokládají na papír, se liší od značky k značce a papíru od papíru. Pro nováčky nebo ty, kteří chtějí rozšířit své dovednosti, má YouTube spoustu videí a Facebook nabízí mnoho skupin pro vybarvování dospělých, zaměřených na vybarvování obecně nebo věnovaných konkrétním umělcům a jejich knihám.
Omalovánky pro dospělé byly vydány na každé téma, které si lze představit; webové stránky a skupiny na Facebooku navíc nabízejí omalovánky ke stažení. Kočky jsou oblíbeným tématem zbarvení a jsou zpodobňovány různými způsoby v obrovském množství knih – od realistických přes stylistické až po náladové. Po nějakých 15 letech zkoumání malování dospělých a shromažďování sbírky knih jsem se rozhodl pro asi půl tuctu oblíbených umělců. Tento článek se zaměřuje jen na několik.
Pokud máte ve svém životě kočku, víte, že kočkovité šelmy dovedly umění relaxace k dokonalosti. A věda prokázala, že barvení snižuje stres. Zkombinujte tyto dva a máte ideální recept na úlevu od stresu – spolu se zábavnou a pohlcující činností, kterou můžete dělat, když trávíte více času doma!
Kočky jsou známé tím, že mají rády mléko, ale i když je občas trochu v pořádku, dokáže jim dát průjem. Průjem je problém, o kterém většina rodičů domácích mazlíčků možná nechce mluvit, ale pro kočky může být ještě vážnější než pro lidi. Pokud čistíte toaletu své kočky a všimnete si, že její stolice
Proč se mnou moje kočka spí? Koupil jsi jí luxusní postel:tu ve tvaru ananasu. A také velká plyšová postel z pýchavky, o které „experti“ říkali, byla uklidňující. A také kočičí jeskyně, ručně vyrobená z vlny v Nepálu, pro případ, že by se jí líbila víc. A kde spí vaše kočka? Ve vaší posteli, s v
