Překvapivé výhody dobrovolnictví pro vaše duševní zdraví.

Nedávný výzkum provedený organizacemi Cats Protection a Mental Health Foundation zjistil, že 87 % lidí, kteří vlastní kočku, uvedlo, že to má pozitivní dopad na jejich pohodu. 76 % uvedlo, že se díky svým kočkám dokážou lépe vyrovnat s každodenním životem.

Jelikož je tento týden Týdnem povědomí o duševním zdraví, chtěli jsme se podělit o dopad, který měla péče o kočky na jednu z našich úžasných dobrovolnic, Catherine.

Catherine je dobrovolnicí pro desenzibilizaci koček ve Warringtonském adopčním centru, která pomáhá kočkám zvyknout si na lidský kontakt. I když tato práce nejen pomáhá kočkám v péči centra, ale také umožnila Catherine získat pozitivní zkušenost a dokonce zlepšit její duševní zdraví.

Před dobrovolnictvím v Cats Protection studovala Catherine na univerzitě. Zjistila, že je to stále více ohromující a cítila, že není dostatečně podporována, a tak následně odešla. Bez rutiny a struktury, na kterou byla zvyklá, však propadla depresím. Nemohla nic dělat. Její deprese se tak zhoršila, že bylo těžké vstát z postele. Dospěla do bodu, kdy si uvědomila, že musí něco udělat, a tak se rozhodla dobrovolně pracovat ve Warrington Adoption Centre společnosti Cats Protection.

Role Catherine jako desenzibilizační dobrovolnice zahrnuje spoustu času stráveného hraním si s kočkami a koťaty, aby jim pomohla vybudovat si sebevědomí, než budou řádně doma. Tím jí dává pocit struktury a také motivaci vstát ráno z postele. Dobrovolnictví je pro Catherine důležité, protože jí dává něco, co má hodnotu, bez tlaku, který přišel s univerzitou.

Díky dobrovolnictví v centru je šťastnější a soustředěnější. Stejně jako se ukázalo, že kočky mají pozitivní vliv na duševní zdraví, Catherine si čas strávený s kočkami užívá a vždy odchází v mnohem lepší náladě.

Catherine říká:„Myslím, že každý, kdo přemýšlí o dobrovolnictví, by to měl rozhodně dělat. Pokud máte pár hodin volného času, je to to nejlepší, co můžete se svým časem udělat.“

Pokud byste se chtěli dozvědět více o dobrovolnictví s Cats Protection a výhodách, které může mít pro vás, stejně jako pro kočky v naší péči, navštivte https://www.cats.org.uk/support-us /get-involved-volunteering  pro vyhledávání rolí.