Běhání a procházky se psy

Existuje mnoho činností s vysokou energií, jak udržet psy ve fyzické a duševní kondici. Tento blog se zaměří na běhání a procházky se psem.

Od Laury Pakis, certifikované profesionální trenérky psů a kynologa

Mnoho aktivit s vysokou energií udržuje psy ve fyzické a mentální kondici, jako je aportování míčků, jogging, trénink agility, frisbee, flyball, stopování, coursing s návnadou (s plastovými taškami, návštěvami terapie a soutěžemi v poslušnosti.  Tento blog se zaměří na běhání a procházky). se svým psem.

Zatímco někteří psi potřebují mnohem více pohybu než jiní, všichni psi jakéhokoli věku těží z každodenní aktivity. Jedním ze způsobů, jak zajistit, abyste měli dostatek pohybu, je cvičit společně.

Kolik cvičení?

Je důležité sledovat svého psa, abyste zjistili, kolik cvičení a jaké druhy cvičení potřebuje. Některým psům může stačit 15minutová procházka dvakrát denně. Ostatní potřebují alespoň dvě 30minutové procházky.

Klíčovým faktorem je také věk. Dospívající pes může mít energii na to, aby vás předběhl, zatímco starší pes, i když by rád držel krok se svou osobou, by neměl být vystaven přísnému tréninku.

Pokud váš pes nevykazuje žádné známky námahy a/nebo vykazuje známky nahromaděné energie, když se vrátíte z procházky, nemá dostatek pohybu. Řešení sahají od dlouhých procházek přes běhání až po interaktivnější hraní uvnitř.

Úvahy o plemeni

Při plánování cvičebního programu mějte na paměti plemeno svého psa.

Malí psi s krátkýma nohama obvykle nepotřebují… nebo by neměli… chodit nebo běhat, stejně dlouho jako větší psi.

Plemena s krátkým nosem mohou mít potíže s dýcháním, když jsou energicky cvičena. Krátké čenichy se pohybují od malých mopsů přes buldoky až po boxery a mnoho dalších.

Nepředpokládejte, že závodní plemena, jako jsou chrti a vipeti, mohou běhat maratony. I když jsou stavěni k běhu, nebyli vyšlechtěni k běhu na dlouhé vzdálenosti.

A pro malá štěňata a velká plemena jakéhokoli věku je trvalé běhání nebo běhání příliš náročné na klouby.

Nejdříve věci

Než se svým psem zapojíte do vysoce energetického cvičebního programu, nechte ho zkontrolovat veterinářem – srdce, plíce, klouby, vazy, hmotnost – a zhodnoťte jeho kondici.

Pokud má váš pes nadváhu, dejte mu kromě většího pohybu i dietu.

Ujistěte se, že učíte svého psa, jak se držet paty. Při běhání je důležité mít svého psa po boku. Pokud se váš pes otáčí dopředu nebo se za vámi táhne, když jdete pomalým tempem, představte si problémy, které může způsobit, když se pohybujete vyšší rychlostí. Neustálé tahání za psa může poškodit hrdlo zvířete a také vás vyvést z rovnováhy.

Naučte svého psa sedět a sedět. To je nezbytné pro chvíle, kdy potřebujete zastavit na křižovatkách a přiblížení cyklistů, psů, jiných běžců, veverek a jakýchkoli dalších potenciálních rušivých vlivů podél úzkých běžeckých stezek a dalších oblastí s úzkým hrdlem.

Cvičte… a zahřívejte se

Postupně zvyšujte trvání a intenzitu cvičení v průběhu několika týdnů, stejně jako u sebe.

Na začátku každého cvičení se zahřejte stálou chůzí, aby svaly pracovaly a byly připraveny, než se pustíte do intenzivnější aktivity. Na konci cvičení nechte alespoň pět minut na zahřátí a stejnou dobu na vychladnutí.

Lidé jsou pro běhání nebo běhání po dlouhou dobu bez přestání vhodnější než psi, kteří mají tendenci zapojit se do krátkých, intenzivních návalů běhu s přerušovanými zastávkami, aby očichávali okolí, vrtěli se a vstřebávali scenérii.

Buďte konzistentní a oddaní

To znamená každodenní, nejen víkendové, cvičení. Tento přístup umožní vašemu psovi – a vám – postupně budovat výdrž. To je zvláště důležité pro štěňata, seniory, psy s nadváhou a psy s jakýmkoli zdravotním stavem.

Nepředpokládejte prosím, že protože váš pes (nebo vy) jste víkendový sportovec, může se naplno věnovat intenzivní cvičební aktivitě, aniž by se postupně dostávala na tuto úroveň intenzity. Udělejte si tempo! A nezapomeňte vždy zahřát svaly, když začínáte s jakýmkoli cvičením.

Pár slov o přestávkách na nočník a čichání

Je váš pes zvyklý, že může očichávat zem, když jdete na každodenní procházky? Přirozeně to bude chtít dělat, i když budete běhat. nenechte se frustrovat. Naučte ho, aby vám během běhání věnoval pozornost. A než se vydáte na běh, dopřejte svému psovi dostatek času, aby si ulevil a očuchal. Později, až dokončíte běhání a budete ve fázi ochlazování, dejte mu další šanci na nočník a očichání, než ho přivedete dovnitř.

Chytrý tip od Steva Dalea, který můžete svému psovi pomoci odlišit procházku od běhání:použijte speciální vodítko na běhání. "Váš pes uvidí jiné vodítko a brzy pochopí, že speciální vodítko je určeno pro seriózní běhání - bez zastavení, abyste si přivoněli ke květinám."

Vyhněte se nadměrnému vypětí

Pamatujte, že psi se obvykle snaží držet krok se svými lidmi jen proto, že je to jejich přirozenost. To může maskovat únavu a zastínit známky toho, že to pes přehání. Buďte tedy ostražití a na svého psa příliš netlačte.

Pokud se váš pes pokusí zastavit, je obvykle nejlepší ho nechat, protože to je často jasná zpráva, že je tlačen za hranice svých možností. Pokud pes těžce zadýchává nebo se naklání ze strany na stranu, jeho chůze je jinak nerovnoměrná, zpomaluje se na pomalou chůzi nebo se zastaví na vodu a přestávky na odpočinek. Možná je čas jít domů.

Nastavte si rutinu

Být víkendovým sportovcem nestačí k udržení zdraví lidí nebo psů. Zařaďte cvičení do své každodenní rutiny. Přizpůsobte si svůj cvičební plán svému rozvrhu, abyste se jej mohli držet… a pak se ho drželi.

Vymyslete si alternativní cvičební plány pro špatné počasí. Pamatujte, že můžete cvičit venku, i když je zima nebo prší, pokud máte správnou výstroj a ručníky, abyste psa po návratu domů vysušili.

Ohledy na životní prostředí

I když pravděpodobně nechcete být jen cvičenec za pěkného počasí, uvědomte si, že povětrnostní podmínky mohou ovlivnit energetickou hladinu a vytrvalost vašeho psa.

Dávejte pozor na terén – na nebezpečí zakopnutí a uklouznutí a také na možný dopad na tlapky a tělo vašeho psa.

Udržujte prosím nehty svého psa ostříhané, abyste snížili pravděpodobnost, že se během vašeho intenzivního běhání rozdělí.

Zkontrolujte tlapky svého psa po návratu z běhání… a během běhání, pokud pes vykazuje nějakou změnu v chůzi nebo tempu. Některé povrchy, jako je štěrk a kámen, mohou být pro psí nohy velmi tvrdé. Sledujte podložky, zda nejsou prasklé nebo opotřebované. Dávejte pozor na skleněné střepy a úlomky; pamatujte, že máte obuv, ale váš špičák ne.

Během horkého počasí cvičte ráno nebo večer, ne během denních veder, která je pro psa náročná na zdraví… navíc rozpálená dlažba bude bolet jeho tlapky.

Během chladného a sněhového počasí zkontrolujte a odstraňte led na chodidlech a mezi prsty.

Zkontrolujte srst, uši, oči a tlapky svého psa, zda nemá otřepy, klíšťata a další nežádoucí věci, které by váš pes mohl cestou sebrat.

Zůstaňte hydratovaní

Na dlouhé procházky nebo běhání… nebo jakékoli cvičení během teplého počasí… vezměte vodu pro sebe a svého psa. Obvykle je chytré přinést nějaké zdravé lahůdky i pro vašeho psa. Ty dokážou více než dodat vašemu psovi energii; mohou být neocenitelní při opětovném získání jeho pozornosti, pokud ho něco nebo někdo, koho vidí na vaší cvičební trase, rozptyluje nebo ruší.

Bezpečnostní tipy

• Vždy mějte přehled o tom, kde se váš pes nachází. Je vaší odpovědností vůči vašemu psovi, sobě i ostatním, abyste svého psa měli pod kontrolou.
• Běhejte vždy jen s jedním psem . Možná budete schopni venčit dva psy najednou, ale při pohybu vyšší rychlostí opravdu potřebujete maximální kontrolu. Navíc, pokud se objeví problém s jedním psem, i když se jeden pes unaví, můžete se dostat daleko od domova se dvěma psy, kteří se nemohou pohybovat stejným tempem.
• Neustále sledujte krajinu v případě nebezpečí zakopnutí, jako je rozbitá dlažba, nebezpečí uklouznutí, jako je listí slízané rosou, a kořistní zvířata, jejichž pohled by mohl vašeho psa vypálit do pohonu.
• Používejte vodítko. Při cvičení venku mějte prosím svého psa na vodítku pro jeho bezpečnost i bezpečnost ostatních. Pomocí vodítka zůstanete pod kontrolou, i když na stezce pro turisty a cyklisty narazíte na překvapení. To platí i pro oblasti divočiny; váš pes by mohl zamířit do kopců, když by špehoval podivné divoké zvíře.
• Nepřivazujte si vodítko k zápěstí . Hands-free vodítka:zatímco někteří lidé mají rádi Dog Jogger a další hands-free vodítka, která se připevňují nebo omotávají kolem pasu, jiní zjistí, že jsou při používání těchto zařízení často vychýleni z rovnováhy. Nejlepší je držet vodítko pevně v ruce.
• K házení noste hůl nebo kost pokud se k němu přiblíží nepřipoutaný pes nebo jiné zvíře.
• Buďte viditelní :Kupte si a používejte na sebe reflexní pásky, na svého psa reflexní obojky. K dispozici je celá řada praktických reflektorů a blikajících štítků.
• Nezapomeňte ujistit se, že váš pes nosí identifikační průkaz a je řádně očkován d pro vzteklinu. Přestože používáte vodítko, chcete být připraveni pro případ, že vodítko upustíte, přezka vodítka nebo obojku selže nebo na jakýkoli jiný nepředvídatelný problém.
• Nezapomeňte si přinést vodu zejména při dlouhém běhu a za teplého počasí. Další tipy pro zdraví a bezpečnost jsou uvedeny níže.
• Bruslení, jízda na kole nebo jízda na motorce za účelem cvičení psa . Jízda na kole, bruslích nebo skateboardu se psem může být velmi nebezpečná. Vodítko se může o něco zachytit, pes by mohl vběhnout do vás, nebo vy byste mohli vběhnout do psa, pes by se mohl potácet v provozu, pes by se mohl uvolnit, vyděsit a utéct. Další potenciální nebezpečí jízdy na kole, bruslení a bruslení se psy:byly hlášeny případy, kdy psí tlapky a ocasy přejely koly a zachytily se do paprsků kol.

Jak se říká, unavený pes je dobře vychovaný pes. Skutečně, zajistit, aby váš pes měl každý den dostatek pohybu, je účinný způsob, jak zabránit psům v rozvoji a zapojení do destruktivního nebo hyper chování. A jak můžete hádat, cvičení nabízí psům stejné výhody jako lidem:tonizuje svaly pomáhá předcházet obezitě, posiluje kardiovaskulární systém, posiluje kosti, zlepšuje spánek, zlepšuje náladu, poskytuje výhody stabilizující náladu, zvyšuje duševní bdělost a podporuje zdraví.