Fráze „unavený pes je dobrý pes“ je z nějakého důvodu otřepané pořekadlo. Cvičení je základní složkou péče o psy, bez ohledu na to, zda se jedná o štěňata nebo superstaré. Stejně jako u lidí cvičení pomáhá psům budovat a udržovat fyzické a duševní zdraví. Ale když máte staršího psa, který začíná (nebo možná nezačíná) zpomalovat, možná vás zajímá, jak by mohl vypadat bezpečný a zdravý cvičební plán.
Kolik pohybu stačí seniorovi? Jaké cvičení je bezpečné pro starší psy? A co dělat, když váš senior odmítá zpomalit? Zde je vše, co potřebujete vědět o starších psech a cvičení.
Zatímco konvenční moudrost dlouho tvrdila, že psi stárnou každý rok 7 let, nedávný výzkum ukazuje, že koncept psích let neodpovídá této klasické matematice (více o vědě o stárnutí psů čtěte zde). Jak pes stárne a kdy je považován za seniora, závisí na jeho velikosti, plemeni a dalších faktorech včetně genetiky, prostředí a stravy.
Obecné pravidlo zní:
Je snadné zaměnit nové chování vašeho seniora (zvýšené podřimování, pomalejší vstávání a volnější tempo chůze) jako důkaz toho, že by jejich každodenní potřeby cvičení měly být vážně omezeny. Ale samotný věk není důvodem k ukončení cvičení.
Každodenní cvičení je pro starší psy stejně důležité jako pro dospělé v hlavním vysílacím čase. Ve skutečnosti může být udržení vašeho seniora v pohybu rozhodující pro udržení kvality života, když procházejí zlatými roky. Senioři s přibývajícím věkem ztrácejí svalovou hmotu, sílu a smysl pro rovnováhu a starší psi jsou vystaveni zvýšenému riziku nárůstu hmotnosti a obezity, artritidy, rakoviny, srdečních problémů a neurologické degenerace (například demence). Cvičení je klíčovým prvkem v prevenci nebo zpomalení rozvoje těchto stavů.
Vezměte si artritidu. Cvičením lze nejen zabránit přibírání na váze, které může stav zhoršit, odborníci se shodují, že aerobní cvičení může přirozeně pomoci zvládat artrotickou bolest a pomáhá udržovat pohyblivost kloubů. Cvičení je jednou z prvních linií obrany, kterou veterináři doporučují, aby se zabránilo rozvoji kloubních problémů. Pokud tedy váš pes začíná mít potíže se vstáváním ze sedu nebo lehu nebo pokud jeho chůze ztuhne, dodržujte jemnou denní cvičební rutinu. Pokud je artritida vážným problémem, promluvte si se svým veterinářem o možnostech – včetně lékařské a holistické léčby, jako je terapie studeným laserem, akupunktura, CBD a kloubní doplňky a léky na předpis.
Odborníci doporučují alespoň 30-60 minut cvičení denně pro dospělé psy (a mnoho psů dělá lépe s ještě větším). A i když váš senior nemusí být připraven na půldenní túry, které dělali dříve, pokud jsou mobilní, dodržujte pravidelný rozvrh fyzické aktivity, včetně alespoň půl hodiny každodenních procházek. Množství cvičení, které bude váš senior potřebovat, závisí na několika faktorech, včetně plemene (například zda je to pracovní pes, s velkým množstvím energie nebo francouzský buldoček) a zda byl nebo nebyl aktivní, když byl byli mladí. Čím aktivnější byl váš senior, když byl mladší, tím více aktivity bude pravděpodobně potřebovat, když stárnou.
Dr. Darryl Millis, ortopedický veterinář a zakladatel My Lame Dog, říká:„Nejlepší je umírněnost a stálé množství denního cvičení. Cvičení je zvláště důležité v případě psů s nadváhou.“
Zatímco senioři stále potřebují alespoň 30 minut cvičení denně, co dělá změna je intenzita potřebná k udržení optimálního zdraví. Tam, kde štěňata a dospělí psi často vyžadují cvičení s vysokou intenzitou, mohou senioři potřebovat pouze cvičení s nízkým dopadem, jako jsou pomalé procházky a hádanky, aby si udrželi své tělo v dobré kondici a bystrou mysl.
Než vytáhnete svého seniora na jakékoli dobrodružství, měli byste ho nechat zkontrolovat svým veterinářem. Měli byste také dbát na teplotu – vyhněte se chůzi nebo příliš dlouhému hraní venku v chladném nebo horkém počasí. Mějte na paměti starší klouby a snažte se cvičit na trávě nebo měkčích površích a vyhýbejte se ledu nebo kluzkosti, nebo požádejte svého seniora, aby nosil botičky, které jim chrání tlapky a pomáhají s trakcí.
Zabraňte svému staršímu psovi skákat z postelí nebo jakýchkoli vyvýšených ploch. Dokonce i u zdravých psů může snížená svalová hmota znamenat, že klouby jsou méně podporovány, než tomu bylo dříve, takže krátký skok, který býval každodenní rutinou, by mohl způsobit zranění nebo artritidu. Mějte po ruce schody nebo rampy pro domácí mazlíčky.
Jedním z nejlepších způsobů, jak dát svému seniorovi alespoň 30 minut cvičení denně, aniž byste na něj příliš tlačili, je rozdělit si tento čas a cvičit několikrát během dne. Siny Tsang, certifikovaný profesionální trenér psích fitness (CPCFT) a majitel Core Pawtential, říká, že požadavky na cvičení starších psů lze během dne rozdělit na menší kousky.
„Ve skutečnosti bych u většiny starších psů podporovala kratší, ale častější cvičení po dlouhou dobu – například 10–15 minutovou procházku ráno, 10 minutovou procházku v odpoledne a 20-30 minut chůze večer. Cvičení staršího psa se zaměřuje na to, aby ho udržoval v pohybu a pohyblivosti, ne aby ho unavil.“
Nezapomeňte sledovat jejich pohyby; pokud se zdají ztuhlé, jejich dýchání je namáhavé nebo vykazují jakékoli jiné známky potíží s pohybem, zpomalte nebo zastavte a nechte je odpočívat.
Existuje mnoho alternativ k typické dlouhé procházce, která udrží vašeho seniora fyzicky i duševně stimulovaného.
Scatter feed: Pokud máte přístup na travnatou plochu, jako je dvorek, rozsypte do trávy zdravé, nízkokalorické pamlsky a nechte svého psa očichat a hledat. Tsang říká, že toto cvičení s velmi nízkým dopadem nejen povzbuzuje psa, aby používal nos, ale také aby se pohyboval při hledání potravy, používal své jádrové svaly a pohyboval klouby. Pokud chcete krmení rozházet, začněte s malou plochou, aby byl váš pes úspěšnější, a poté rozsah pomalu rozšiřujte. Než to uděláte, ujistěte se, že oblast nebyla ošetřena pesticidy.
Chůze na obrázku 8: Postavte dva kužely (nebo cokoli, co máte po ruce, co může za kužely zastoupit) a nechte svého psa, aby kolem nich a přes ně chodil ve vzoru 8. Začněte se značkami poměrně daleko od sebe a přesuňte je blíže, pokud se v nich váš pes snadno orientuje. Toto jednoduché cvičení jim umožní udělat několik kroků a pomůže s flexibilitou. Chcete-li vidět ukázku tohoto a dalších cvičení s nízkým dopadem, podívejte se na stránky Tsang).
Chůze ve vodě: Je to „podobné běžné chůzi, ale vztlak ubere váhu a usnadní chůzi na klouby, zatímco odpor vody povzbudí svaly, aby pracovaly o něco tvrději,“ říká Tsang. Pokud to uděláte, najděte si pomalu tekoucí vodní hladinu, jako je malý potůček nebo rybník, a ujistěte se, že výška vody je někde mezi zápěstím a loktem. Dávejte pozor na teplotu a proud a hlavně pamatujte, že chůze ve vodě je únavnější než chůze po souši. Tsang říká, aby se chůze ve vodě udržovaly krátké:začněte s pěti minutami a poté zvyšte na 10–15 minut.
Cvičení s pasivním rozsahem pohybu a posilováním: Toto jsou cvičení, která můžete svému mazlíčkovi pomoci provádět, když stojí nebo leží. Vzhledem k tomu, že zahrnují protahování a ohýbání končetin vašeho psa, je nejlepší je provádět na radu odborníka. Promluvte si se svým veterinářem o programu terapeutických cvičení, které můžete se svým mazlíčkem dělat doma.
Zásobníky na jídlo a puzzle:Můžete si zakoupit širokou škálu zásobníků na jídlo a puzzle na jídlo, nebo si můžete vyrobit své vlastní. Když svého psa seznámíte s potravinovou hádankou, buďte na začátku velkorysí. Tsang zdůrazňuje, že potravinová hádanka „ve skutečnosti není o tom, že řeší hádanky; jde spíše o jejich zapojení jak psychicky, tak fyzicky. Jejich klíčem je zajistit, aby si pes hru užíval." Alternativou k hádankám s jídlem je schování jídla do zmačkaného ručníku nebo donášecích krabic. Můžete také umístit dávkovače jídlav boxy, aby to bylo extra náročné, pokud je váš pes extra ostrý.
Pejsek „Kliky: “ Pokud váš pes zná základní povely jako „sedni“ a „lehni“, můžete je použít pro jednoduchou hru, která procvičí tělo i mysl. Začněte na neklouzavém povrchu, jednoduše nechte svého psa přejít ze stoje do sedu a poté zpět do sedu. Opakovat. Pro trochu těžší variaci je nechte přejít ze stoje dolů a pak zpět do stoje. Nejprve se ujistěte, že klouby vašeho psa tento pohyb zvládnou.
Nové triky a výcvik poslušnosti :Obohacení je jedním z nejlepších způsobů, jak udržet vašeho psa aktivního, když zpomaluje. Udělejte si každý den alespoň pár minut tréninku a zkuste naučit aspirační dovednost, kterou váš pes nezvládl, jako skálopevné vyvolání nebo „nechte toho“.
Senioři s artritidou mohou stále získat potřebnou stimulaci pomocí upravených cvičebních rutin. Namísto náročných her aportování, běhání a dalších náročnějších cvičení se řiďte těmito tipy:
V závislosti na síle a vytrvalosti vašeho psa je začátek kratšími záchvaty cvičení čtyřikrát až pětkrát denně lepší než jeden maraton, říká Millis. Jak se kondice zlepšuje, délka a rychlost cvičení může být zvýšena a frekvence cvičení snížena. Dobrým vodítkem je zvýšit množství cvičení o 10 % každý týden, pokud se nezdá, že pes nadměrně lapal po dechu, neměl ztuhlost nebo bolest, nebo se nezdá být rozrušený množstvím aktivity. Je-li to bezpečné, může být začleněno občasné hraní míčem.
Většina seniorů začne zpomalovat sama. Někdy však váš stárnoucí přítel nemusí být připraven to zastavit, zvláště pokud je aktivnějším plemenem. (Přemýšlejte o pasteveckých psech, jako jsou australští ovčáci.)
Někteří psi mají tendenci ignorovat bolest a rozhodnou se hrát si místo odpočinku. To může vést k trvalému zranění, jako je nevratné poškození kloubů, takže je důležité nezaměnit touhu vašeho psa skákat kolem s jeho schopností dělat to bezpečně. Je na vás, abyste dohlíželi na intenzitu a trvání cvičení a drželi obojí v rozumných mezích, zejména v teplejším počasí.
Pokud má váš senior problémy se zpomalením, je k dispozici spousta cvičení s nízkým dopadem, která mu poskytnou to, co potřebují. Mezi příklady nápadů s nízkým dopadem patří:
Cvičení může zlepšit kvalitu života vašeho starého přítele a dokonce ho prodloužit, takže určitě vyjděte ven a nechte je očichat a procházet se mezi květinami.
Tento článek prověřil veterinář.
Zkontroloval Alex Schechter, DVM, zakládající veterinář v Burrwood Veterinary.
Chceme, aby naši psi žili věčně, ale nezůstanou štěňaty dlouho. Než dosáhnou středního věku, většina psů začne zpomalovat kvůli artritidě, nemoci, zranění nebo procesu stárnutí. Kvůli nadváze se všechny tyto problémy pravděpodobně objeví v mladším věku. Cvičení je nezbytné pro psy všech věkových ka
Kurkuma je nejčastěji známá jako kuchyňské koření, ale ve skutečnosti má pro psy mnoho potenciálních zdravotních výhod. Je známá svou schopností kurkumy snižovat záněty v těle, ale kurkuma má také některé další zajímavé vlastnosti, které jsou pro psy velmi prospěšné! Tento článek vás naučí více o ku
