5 způsobů, jak mohou probiotika pomoci vašemu psovi
6 cenově dostupných způsobů, jak se spojit se svým psem
Berete svého psa do práce?
Kondice pro psí sportovce
8 způsobů, jak cvičit svého psa uvnitř
Bezpečný piknik se svým mazlíčkem
Váš kompletní průvodce stolováním se svým psem
Vezměte svého psa do práce
Všichni víme, že většina psů vyžaduje každodenní cvičení, ale lidé také potřebují 30 minut aktivity každý den (i když bychom rádi předstírali, že to není pravda).
Potřebujete inspiraci, jak cvičit se psem ? Zde jsou tři vynikající psí kondiční cvičení pro spalování kalorií a dosažení denní kvóty cvičení.
1) Sprinty – nejlepší pro mladé nebo energické psy2) Turistika – Nejlepší pro starší psy3) Ultimate Frisbee – Nejlepší pro rodinné psy
Pokud máte doma spritálního psa, bude po vašem boku milovat běžecké sprinty! Sprint je forma vysoce intenzivního tréninku, který se zaměřuje na kardiovaskulární vytrvalost. Můžete to udělat v jakémkoli parku nebo na dvorku (ale zkuste použít uzavřený prostor k ochraně bezpečnosti vašeho štěněte).
Co budete potřebovat:
Zahřívání: Zahřejte své tělo alespoň 5 minut silovou chůzí nebo lehkým joggingem. Procházka nebo běhání do psího parku by se mohly kvalifikovat jako vaše rozcvička, pokud to zvýší vaši srdeční frekvenci.
Aktivita:
Určete značku, ke které chcete sprintovat, jako je odpadkový koš nebo strom. Nejlépe fungují rovné, otevřené prostory bez překážek. Běhejte se svým psem po dobu 20–30 sekund mírným tempem, neboli zhruba 50–60 % vašeho maximálního úsilí.
Aktivní obnovení: Procházka po dobu 1-2 minut. Tato chůze nemusí být tak svižná jako vaše rozcvička, ale je důležité se neustále hýbat, abyste bezpečně snižovali tepovou frekvenci.
Sprintujte znovu po dobu 30 sekund s trochu větším úsilím nebo 70 % vaší maximální rychlosti. Následujte další aktivní zotavení po dobu 1-2 minut, jak popadnete dech.
Tentokrát běžte se svým psem tak rychle, jak jen můžete, směrem k určené značce nebo v intervalu 20–30 sekund. Prodlužte dobu aktivního zotavení na celkovou dobu ochlazení 2–3 minuty.
Opakujte
V ideálním případě byste měli tato cvičení opakovat ve 3-5 sériích, abyste dosáhli maximálního přínosu, ale při prvním cvičení se psem postupujte pomalu, abyste snížili riziko zranění. Cílem tohoto psího cvičení je asi 20 minut aktivity plus 5 minut zahřátí a 5 minut protažení. Ujistěte se, že máte po každé sadě poblíž vodu na hydrataci.
Sprint je skvělý pro kondici a je snazší k němu než běh na dlouhé vzdálenosti. Navíc si váš pes užije spoustu zábavy pokaždé, když poběžíte směrem ke značce, jako by honil svůj oblíbený míček.
Pokud vy nebo váš pes nejste úplně jarní kuřata, kterými jste bývali, nebo jen chcete klidnější způsob, jak do svého života zavést novou cvičební rutinu, vycházky se psem může se hodit. Pěší turistika je neuvěřitelně populární z dobrého důvodu:jste v přírodě, výhledy jsou často neuvěřitelné a je to skvělé pro fitness.
Největší překážkou je najít místo pro pěší turistiku, které je vhodné pro psy, takže se ujistěte, že si uděláte spoustu průzkumu.
Co budete potřebovat:
Tohle je jednoduché:Najděte místo pro pěší turistiku, vyberte si trasu, která vyhovuje vám a kondici vašeho psa, a projděte se. Přidejte intenzitu výběrem delší trasy nebo zvýšením převýšení. Používejte ochranu proti slunci a dělejte si vodní přestávky, abyste předešli dehydrataci a úpalu u psů.
Ultimate frisbee je víc než jen házení točícím se kotoučem vzduchem – je to efektivní cvičení pro vás i vašeho psa a při správném hraní může být pěkně intenzivní! Kromě toho je to spousta zábavy a celá rodina si může zahrát, aby si dopřála svou denní dávku aktivity.
Co budete potřebovat:
Nastavení: Vytvořte dvě koncové zóny přiřazené každému týmu. Tady se musí chytit frisbee, aby získal bod. Váš pes se bude chovat jako odstřelovač, který dokáže zachytit frisbee na obou stranách nebo mezi dvěma zónami.
Pravidla: Chcete-li hrát, předejte frisbee svým spoluhráčům v poli, abyste získali body, ale nezapomeňte jej chytit ve vzduchu. Pokud disk dopadne na zem, budete muset začít znovu. Zkuste to ukrást druhému týmu, když jste v obraně, abyste mu zabránili skórovat. Tato hra zahrnuje hodně běhání a skákání!
Ať už hrajete závodně, nebo jen sháníte přátelský zápas, toto psí cvičení je skvělé pro agility.
To jsou jen tři z našich oblíbených způsobů, jak cvičit se psem . Existuje tolik dalších aktivit, kterými se můžete pokusit zvýšit svou srdeční frekvenci. Above all, find an activity that you both enjoy and you’ll be more likely to succeed in creating an exercise routine. The best dog workout routine is the one you can stick to!
Protect Your Dog's Health With Pet Insurance
Běh je jedním z nejpopulárnějších sportů na světě a běhání se psy bylo nazváno „nejnovějším fitness šílenstvím“ z velké části díky pandemii vyvolanému zájmu o pohyb, aniž byste museli chodit do posilovny. Více než jen šílenství však může mít běh se psem, pokud se provádí bezpečně a pozorně, bezpoč
Pokud máte rádi přírodu, je pravděpodobné, že oceníte ten zázrak strávit jednu nebo dvě noci pod hvězdami, sedět u táboráku, živit se mixem stezek a vařit v sáčku a usínat s kakofonií divokých zvířat. . Jediná věc, která by mohla kempování zlepšit, je dělat to se svým psem. Ať už chcete stylově gla