Akupresura pro zmírnění prázdninového stresu – u vás i vašeho psa!

Svátky mohou být napjaté i zábavné – a pokud pociťujete prázdninový stres, váš pes také. Tato jednoduchá akupresurní sezení zaberou jen pár minut a mohou vám a vašemu nejlepšímu příteli pomoci zůstat o prázdninách uvolnění a vyrovnaní.

Bez ohledu na to, jak slavíte sezónu, prázdninový stres je nevyhnutelný. Příprava svátečního jídla, nakupování dárků, modlitba, aby se členové rodiny měli dobře… všechny tyto a další věci mohou vyvolat spoustu úzkosti a napětí. A pokud jste ve stresu vy, váš pes také. Můžeme si myslet, že své pocity skrýváme, ale naši psi jsou neuvěřitelně citliví na naše nálady a emoce. Takže když zažíváte stres, váš pes to cítí také. V tomto článku se podíváme na indikátory psího stresu (viz níže) a nabídneme jednoduché, uklidňující akupresurní sezení pro vás i vašeho psa.

Léky na stres z dovolené

Behavioristé nám dávají spoustu opravdu dobrých návrhů, jak zvládat psí stres. Doporučení často zahrnují zavedení rutiny, omezení stimulace, zvýšení cvičení, soustředění tréninku, vytvoření bezpečného „jeskynního“ místa pro psa, snížení hlasitosti, zavádění úkolů nebo mu dopřát více času na hraní.

Turid Regaasová, uznávaná psí behavioristka, navrhuje, abychom použili to, co nazývá „uklidňujícími signály“. To jsou signály, které psi sami používají k uklidnění ostatních psů – a vás. Mezi uklidňující signály patří olizování rtů, zívání, odvracení zraku, oblouk místo přímé chůze na psa nebo osobu, zcela pasivní a převalování. Možná se nebudete chtít převalovat, ale použití ostatních uklidňujících signálů se psem je proveditelné. Tímto způsobem budete svému psovi odpovídat v jazyce, kterému rozumí.

Pamatujte, že váš pes bere většinu svých emocionálních podnětů od vás, takže musíte napravit svou vlastní hladinu stresu, stejně jako hladinu vašeho psa. Zde přichází na řadu akupresura.

1. Akupresura pro vás

Snižování stresu během dovolené (nebo kdykoli jindy) začíná u vás. Pokud se cítíte emocionálně vyrovnaní, budete se cítit šťastnější a váš pes také. Akupresura je jednoduchý a snadný způsob, jak snížit stres.

Chcete-li se zbavit stresu, najděte si pohodlné, bezpečné a intimní místo pro vás a vašeho psa. Uvolněte se třemi hlubokými nádechy a pomalým výdechem. Pes často odpovídá vašemu vzorci dýchání a usadí se. Když sedíte se svým psem, lehce položte palec na spodní stranu paže nad zápěstí a současně jemně položte ukazováček na opačnou (boční nebo horní) stranu zápěstí, jak je znázorněno na obrázku vlevo. Přirozeně dýchejte a přitom držte tyto dva akupresurní body (nazývané Perikard 6, Vnitřní brána a Triple Heater 5, Vnější brána, v tomto pořadí) pro pomalý počet 20. Tento postup opakujte na své protější paži.

Nyní, když se cítíte klidnější, jste připraveni nabídnout svému psovi také krátké akupresurní sezení.

2. Akupresura pro vašeho psa

Posuňte své vědomí tak, abyste svému psovi pomohli vyrovnat se s jeho stresem. Přemýšlejte o tom, jak moc s ním chcete sdílet toto akupresurní sezení. Začněte s použitím přesně stejných akupresurních bodů, které jste právě aplikovali na sebe (viz Foto 2, kde jsou jejich umístění na psovi). Jemně držte dva akupunktury na jeho přední končetině současně, počítejte pomalu do 20 a poté opakujte postup na jeho opačné přední končetině.

Existují další dva akupresurní body, nazývané také „akupunkturní body“, které můžete přidat do sezení svého psa pro vylepšení jeho uvolnění a snížení úrovně stresu – body An Shen umístěné za jeho ušima (viz foto výše) a bod Bai Hui umístěný ve středu jeho křížové kosti, kde je malý plochý bod (viz foto níže). Jedná se o klasické psí akupunktury, o kterých je známo, že specificky snižují stres a úzkost. Psi se rádi nechají škrábat, takže můžete tyto akupunktury jemně škrábat a pomalu počítat do 20.

Indikátory stresu u psů

Jsme si plně vědomi, když naše vlastní barometry stresu rostou. Psi jsou ještě „kreativnější“ ohledně toho, jak signalizují svůj stres. Je na nás, abychom si uvědomovali, jaké jsou tyto signály, abychom jim mohli pomoci snížit stres. Tyto signály mohou být zpočátku nenápadné, ale pokud nejsou rozpoznány a řešeny okamžitě, může psí stres eskalovat do děsivých výšin.

Signály fyzického stresu

Příznaky mírného fyzického stresu mohou zahrnovat zvýšené zívání, třes, olizování rtů, lapání po dechu, škrábání a slintání. Jak se úroveň stresu psa zvyšuje, může nadměrně línat, neobvykle široce otevírat oči, krčit se, třást se, přecházet, strkat ocas mezi nohy nebo jen vrtět špičkou ocasu, připínat si uši dozadu nebo je nadměrně zveličovat a trpíte inkontinencí moči nebo gastrointestinálními problémy (např. průjem nebo zácpa).

Mezi fyzické známky toho, že je pes extrémně vystresovaný a může se stát nebezpečným sobě i ostatním, patří napjatý postoj těla, zvednuté hřbety, nafouklý ocas, rty natažené nahoru, vyceněné zuby, hrozivý pohled a také nadměrné olizování. nebo žvýkání vlastních končetin.

Behaviorální stresové signály

Změny chování jakéhokoli typu mohou naznačovat, že pes zažívá stres. Mírnější signály se obvykle projevují jako zvýšený spánek, lhostejnost nebo periodické stažení. Jak se pocity stresu u psa neustále zvyšují, může se schovávat, být rozrušený, projevovat sníženou chuť k jídlu, zapojit se do destruktivního chování a projevovat zvýšené hlasové projevy, jako je vrčení, štěkání, kňučení nebo kňučení.

Jak se úroveň stresu u psa eskaluje, může se jednoduché vzrušení změnit v přímou agresi nebo extrémní strachovou reakci, jako je útěk nebo úplné emocionální uzavření. Ačkoli jsou psi od přírody považováni za dravé, jejich reakce „boj nebo útěk“ vstupuje do hry, když jsou vysoce stresovaní. Různá plemena reagují různě. Například greyhoundi se mohou jevit v kómatu, když jsou ve velkém stresu, zatímco Akita Inu je náchylnější k tomu, aby se stal vysoce agresivním.

Duch svátků je o dávání a přijímání. Sdílení akupresury je perfektní způsob, jak vyjádřit a zažít tohoto ducha, a zároveň snížit hladinu stresu a pomoci vám i vašemu psovi odpočinout si na oslavách. Když si každý den nebo dva vyhradíte speciální čas na akupresuru a podělíte se o ni se svým psem, učiní pro vás oba prázdniny radostnější.