I když vás nepřekvapí, že vlastnictví psa vás může povzbudit k většímu cvičení, nedávný výzkum zjistil, že výhody jdou ještě dále. Studie z University of St Andrews zjistila, že majitelé psů ve věku nad 65 let měli úroveň aktivity někoho o 10 let mladšího. A studie v Missouri v USA odhalila, že venčení psů bylo také spojeno s nižším indexem tělesné hmotnosti (BMI) a menším počtem návštěv lékaře. Výhody se neomezují ani na osoby starší 65 let:výzkum St George's, University of London, ukázal, že děti z rodin, které vlastní psy, tráví více času fyzickou aktivitou a obvykle každý den udělají 360 kroků navíc. Takže pokaždé, když se vydáte na procházku, prospějete svému zdraví i svému mazlíčkovi.
Pokud jde o vlastnictví psa, je tu více dobrých zpráv:studie zjistily pozitivní souvislost mezi vlastnictvím psa a zdravým krevním tlakem. Váš mazlíček je tedy pro vaše zdraví ještě lepší, než jste si mysleli, protože vysoký krevní tlak může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou infarkty a mrtvice. Americký výzkum zjistil, že u majitelů psů je méně pravděpodobné, že budou mít nebezpečné „výkyvy“ v tepové frekvenci a krevním tlaku během stresových situací. A dřívější studie zjistila, že pouhá přítomnost jejich psa ve stejné místnosti pomohla snížit krevní tlak testovaným subjektům lépe než předepsané léky. O důvod víc mít svého mazlíčka blízko sebe!
Bylo prokázáno, že držení psa snižuje riziko srdečních onemocnění. Jedním z možných důvodů je podle Harvard Medical School to, že vlastnictví psa je spojeno s nižší hladinou cholesterolu a menším množstvím tuku v krvi – rozdíly, které nemusí nutně souviset s dietou, kouřením nebo BMI. Švédská studie z Uppsalské univerzity z roku 2017 také zjistila, že majitelé psů mají až o 36 % nižší pravděpodobnost úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Je zajímavé, že vědci poznamenali, že majitelé loveckých plemen, jako jsou teriéři a retrívři, měli nejnižší riziko srdečních onemocnění v celé studii, možná kvůli úrovním cvičení, které tato zvířata potřebují. Samotné cvičení však výsledky nevysvětluje:má se za to, že láska a společnost vašeho psa také dělají rozdíl – něco, o čem víme, že už to oceňujete.
Studie Mayo Clinic v Minnesotě z roku 2017 prokázala to, co mnozí majitelé psů dlouho tušili, že je pravda:lépe spíte, když je váš pes ve stejné místnosti. Vědci však zjistili, že pro nejlepší noční odpočinek mazlíček spí mimo postel. Vědci věřili, že kvalita spánku se zlepšila, protože přítomnost domácího mazlíčka poskytla pocit pohodlí a bezpečí.
Síla stočení na pohovce se svým mazlíčkem je jasná:několik studií prokázalo, že interakce s domácími mazlíčky nebo terapeutickými psy může snížit produkci kortizolu, často označovaného jako „stresový hormon“. V roce 2011 výzkum Kerstin Uvnas Moberg, specialistky na zdraví žen, také ukázal, že oxytocin – hormon spojený s empatií a potěšením – dosahuje vrcholu jak u lidí, tak u jejich psů, když se pozitivně ovlivňují.
„Soutěžní sport byl ústřední součástí mého života,“ říká Helen Cawthorne. "Byl jsem učitelem tělesné výchovy na plný úvazek a závodním triatlonistou." To bylo až do roku 2011, kdy srdeční zástava navždy změnila Helenin život. Jednoho dne se jí po plavání zastavilo srdce a bylo jí diagnostikováno velmi vážné, dědičné onemocnění srdce zvané ARVC (arytmogenní kardiomyopatie pravé komory), které postihuje srdeční sval a může způsobit náhlou smrt.
"Byla jsem zničená, když jsem si uvědomila, že moje triatlonová kariéra skončila," vzpomíná Helen. Stejně znepokojivá byla její ztráta důvěry:když odcházela z nemocnice, byla příliš vyděšená na to, aby opustila dům sama. Protože běh už nepřicházel v úvahu, Helen se začala pomalu vracet do kondice, ale v jejím životě byla stále velká prázdnota. Naštěstí v roce 2012 její partner Mick navrhl, aby si pořídili psa, a ona se zamilovala do Spika, 10týdenního německého krátkosrstého ohaře. O pět let později sehrál Spike klíčovou roli v Helenině uzdravení, a to jak fyzicky, tak psychicky.
„Se Spikem nachodím každý den několik mil, což pomáhá mému krevnímu oběhu a snižuje riziko krevních sraženin,“ vysvětluje. „Přestože jsem získal trochu sebevědomí, než přišel Spike, jsem mnohem jistější, když je vedle mě. Když se mi točí hlava nebo se mi točí hlava, musím se zastavit, dokud se mé srdce nesrovná a nezíská správný rytmus. Spike ví, že má jen stát při mně a přitisknout si mě k ruce. A když upadnu, když jdeme spolu, okamžitě se vrátí, olízne mi obličej a bude se mnou šukat, dokud zase nebudu stát.
"Psychická úleva, kterou poskytuje, je také obrovská." Spike mě nikdy nesoudí a nikdy netrhá! Jeho chuť do života mě rozesměje a dává mi dobrý důvod každý den vstát z postele. Dokud Spike nikdy nepřestane být sám sebou, svět pro mě bude vždy lepší a bezpečnější.'
Informace o zdraví srdce a rehabilitaci získáte na lince srdeční pomoci BHF na čísle 0300 330 3311 nebo na stránce bhf.org.uk
Ať se vám to líbí nebo ne, téměř všichni psí rodiče se musí v určité fázi života svého mazlíčka vypořádat s nešťastnou realitou psího průjmu. Ačkoli to, co způsobuje průjem vašeho psa, může být mnoho věcí – od něčeho nepříjemného, co snědl z odpadkového koše, až po vážné zdravotní problémy – jedna
Úvod Pokud jste se někdy posmívali sledováním virálních videí psů a koček a jejich zlomyslných dovádění, budete vědět, že domácí mazlíčci mají jedinečný talent zlepšovat naše nálady. Co však možná nevíte, je to, že vlastnictví psa může přinést spoustu dalších potenciálních výhod pro naše duševní zd
