Pejsek dolů:5 výhod psí jógy

Jóga, prastará praxe pohybu mysli a těla, je dobrá jak pro psy, tak pro majitele psů. Psí jóga je populární již více než dvě desetiletí. Trendem je nyní zahrnout další domácí mazlíčky a zvířata, jako jsou kočky, kozy, koně a malí savci. V našem hektickém světě může jóga lidem pomoci uvolnit se a soustředit se – a psi a další domácí mazlíčci přinášejí této praxi zvláštní výhody.

Pojďme prozkoumat mnoho způsobů, jak může jóga pro domácí mazlíčky nebo psy relaxovat, omlazovat a vytvářet silnější pouto s vaším kožešinovým přítelem.

Co je psí jóga?

Jóga pro domácí mazlíčky začala na počátku 2000 s majiteli psů. Suzi Teitelman, učitelka jógy z Jacksonville, vytvořila koncept psí jógy nebo Doga. Psí jóga používá ásany (nebo pozice), které jsou vhodné pro psy a jsou dobré pro domácí mazlíčky i osoby. Mezi tyto pozice patří pes směřující dolů (samozřejmě), výpad půlměsíce, póza na kolečku a záhyb vpřed, mezi další rozpoznatelné ásany. Každá z ásan se koná kratší dobu, aby se přizpůsobila rozpětí pozornosti vašeho psa, a sezení trvá 30 minut nebo méně.

Pet jóga využívá bloky, podložky, židle, balanční míče, kapely a další tradičně používané rekvizity. Pamlsky pomáhají udržet pozornost vašeho mazlíčka a trénují je v různých pozicích, když se učí. Je mnoho póz, které s vámi váš mazlíček nemůže dělat, ale během této doby si mohou užít protažení vhodné pro domácí mazlíčky a oblíbenou, Savasanu, což je odpočinková póza pro hlubokou relaxaci.

Lidé vyzkoušeli jógu se slepicemi, kozami, křečky, kočkami a morčaty. Dokonce i hadi a plazi byli zahrnuti do tohoto zvířecího jógového šílenství.

Výhody psí jógy

Možná již znáte některé výhody pravidelného cvičení jógy, jako je lepší relaxace, držení těla a krevní oběh. Při cvičení jógy se svým mazlíčkem existují i ​​další výhody.

1. Lepší fyzické zdraví - Cvičení jógy se svým psem mu může pomoci získat další cvičení a udržet si dobrou váhu. Doga je skvělá pro psa, který měl ortopedické problémy, jako je natržení vazu (ruptura ACL) jako způsob, jak zlepšit svalovou hmotu a zdraví kloubů. Je to dobré pro kardiovaskulární zdraví, protože zvyšuje srdeční frekvenci a krevní oběh.

2. Větší přilnavost – Čas strávený v ásanách a savasaně je čas strávený společně. Tato dodatečná pozornost vašemu mazlíčkovi může zvýšit pocity spojení, pospolitosti a bezpečí. Skvělé pro vás oba!

3. Snižuje stres – Naši psi jsou citliví na stres a cítí stres, když to děláme. Tím, že si uděláte čas na prohloubení jógové praxe, můžete pomoci zmírnit úzkost, obavy a stres. Na oplátku váš mazlíček vycítí tento klid. Jóga je pro domácí mazlíčky stejně uklidňující, protože pozice jim pomáhají relaxovat.

4. Více společenských příležitostí – Skupinová jóga je úžasný způsob, jak začlenit socializaci do týdenní rutiny vašeho mazlíčka. Socializace je pro psy důležitá, protože se učí sebedůvěře a mohou projevit svou instinktivní touhu hrát a komunikovat. Tento čas je důležitý i pro to, abyste poznali další milovníky mazlíčků a jógy! Výhra pro všechny.

5. Je to prostě tak zábavné – Pokud jste se svým psem už trochu nudili stejně stará procházka nebo aport, proč nezkusit jógu? Se všemi jeho výhodami stojí za vyzkoušení. Existuje několik videí na YouTube, na která se můžete podívat, abyste si to se svým speciálním kožešinovým přítelem srovnali.

Psí jóga

Union Lake Pet Services chce vědět, jestli zkoušíte jógu pro domácí mazlíčky nebo psy? Rádi bychom slyšeli vaše příběhy a viděli obrázky! Stačí je zveřejnit na naší facebookové stránce. Zaměstnanci občas cvičí jógu s našimi psy. Pro více informací o vašem mazlíčkovi a zdravých formách cvičení a socializace nám zavolejte.