Smutek po smrti milovaného mazlíčka

Truchlení nad ztrátou vašeho mazlíčka je důležitou součástí zvládání. Pokud jste ztratili zvláštního zvířecího společníka, emoce mohou být ohromující. Udělejte si čas na zarmoucení své ztráty. Oslavte pouto, které jste měli se svým mazlíčkem. Nebojte se plakat. Léčení trvá nějakou dobu.

Co můžete očekávat poté, co váš mazlíček zemře

Protože váš mazlíček byl každodenní součástí vašeho života, i ty nejvšednější úkoly mohou být srdcervoucí. Možná zjistíte, že se chystáte nakrmit svého mazlíčka, jen si vzpomenete, že váš mazlíček je pryč. Někdy se můžete vrátit domů s očekáváním, že vás váš mazlíček pozdraví u dveří, a pak pocítíte nával smutku, když si uvědomíte, že se to nestane.

Malé věci, jako jsou škrábance na podlaze od nehtů, mohou vyvolat emocionální reakci. Předměty jako pelíšky pro domácí mazlíčky, hračky, misky, obojky atd. jsou jasnými připomínkami. Zbavit se všech věcí, které vám vašeho mazlíčka připomínají, však není řešení. Pokud chcete odstranit věci svého mazlíčka z dohledu, je dobré je někam uložit. Možná se budete chtít vrátit a podívat se na ně v budoucnu.

Fáze smutku

V knize „On Death and Dying“ z roku 1997 představila Elisabeth Kübler-Ross dnes dobře známých pět fází smutku. Tyto fáze nejsou určeny k rozdělení smutku, pouze k tomu, aby vám pomohly lépe porozumět smutku. V závislosti na osobě se tyto fáze mohou překrývat nebo se mohou vyskytovat v různém pořadí. Můžete a nemusíte zažít všechny fáze. Neexistuje přesný vzorec pro smutek.

Zde je pět fází smutku podle Dr. Kübler-Ross:

• Odmítnutí :Prvotní šok ze ztráty vede k nedůvěře. Emocionální otupělost působí jako forma sebeobrany před realitou.
• Hněv :Jak se realita propadá, hněv se začne rozvíjet. To pochází z kombinace vašich emocí a funguje to téměř jako způsob, jak vyčerpat stres. Tato fáze často způsobuje, že truchlící obviňuje ze smrti svého mazlíčka lidi nebo věci.
• Vyjednávání :Toto je fáze „co kdyby“. Truchlící si představuje způsob, jak smrti předejít. Fáze vyjednávání často doprovází vina.
• Deprese :Toto může být obtížné vydržet, ale očekává se to během procesu hojení. Smutná situace vyžaduje smutek a realita smrti domácího mazlíčka může způsobit, že se člověk dostane velmi nízko. To je normální, ale ne bez konce. Vážná dlouhodobá deprese je však znamením, že je třeba vyhledat pomoc odborníka.
• Přijetí :Ačkoli smutek a žal mohou zůstat navždy, fáze přijetí znamená vyrovnání se s realitou smrti. Přijmout to neznamená, že jste „nad tím“. Přijetí jednoduše znamená, že chápete, že život jde dál.

Pamatování vašeho mazlíčka

Může být velmi terapeutické udělat něco speciálního, abyste si uchovali vzpomínku na svého milovaného společníka. Někteří majitelé zvířat se dokonce rozhodnou uspořádat malou vzpomínkovou bohoslužbu po smrti domácího mazlíčka. Důležité je udělat něco ze svého srdce, co vám pomůže vzpomenout si na vašeho společníka a zpracovat váš smutek.

Pokud jste byli schopni udělat opatření, než váš mazlíček zemřel (jako v případě eutanazie), možná jste dostali příležitost vytvořit otisk tlapky nebo sesbírat pramen vlasů. Pokud jste neměli příležitost udělat jednu z těchto věcí, uschovejte si některé drobné věci svého mazlíčka.

• Zvažte zobrazení jedné nebo více položek (potisk tlapky, pramen vlasů, obojek, oblíbená hračka) v rámečku na okno s fotkou vašeho mazlíčka. Památník může doplnit drobný nápis se jménem vašeho mazlíčka. Můžete jej dokonce zavěsit poblíž jednoho z oblíbených míst vašeho domácího mazlíčka.
• Vytvořte jedinečný umělecký památník z cremains (popel). Společnost Art From Ashes již řadu let vytváří nádherně ručně vyráběné skleněné vzpomínky na domácí mazlíčky. Kvůli vysoké poptávce začali na přání vyrábět i kousky z lidských trosek.
• Zvažte zasazení stromu nebo jinou rostlinu na vašem dvoře a rozsypejte některé z cremains do hlíny kolem rostliny. Lze tam umístit ozdobný odrazový můstek se vzkazem nebo jménem vašeho mazlíčka.
• Někteří majitelé se rozhodnou pohřbít tělo nebo krémy svého mazlíčka na jejich majetku. Pokud to chcete udělat, nezapomeňte zkontrolovat místní vyhlášky, protože to může být ve vaší oblasti technicky nezákonné. Po pohřbu zvažte umístění speciálního náhrobku, odrazového můstku nebo umělecké sochy do této oblasti. Můžete tam pěstovat i krásné květiny nebo jinou rostlinu.
• Mluvte s lidmi o svých pocitech . Diskutovat o svém smutku s přáteli a členy rodiny může být docela užitečné. Zvažte připojení ke skupině na podporu ztráty domácích mazlíčků ve vaší oblasti nebo online. Můžete si dokonce promluvit s poradcem pro smutek, který vám pomůže překonat vaše emoce.
• Vyjádřete své pocity slovy s básničkou, příběhem, příspěvkem na blogu nebo jinou památkou na vašeho psa. Písemná pocta vám pomůže zpracovat vaše emoce. Pokud se rozhodnete jej zveřejnit online, může to ostatním dát šanci vidět lásku, kterou ke svému mazlíčkovi chováte. Útěchu v něm mohou najít i další majitelé domácích mazlíčků.

Jak dlouho bude smutek trvat?

Nejdůležitější je pamatovat si, že smutek vyžaduje čas. Vždy vám bude chybět váš společník, ale věci se zlepší. Zpočátku bude více špatných dnů než dobrých. Pak zjistíte, že špatné a dobré dny jsou vyrovnané. Brzy budete mít méně špatných dnů a bude snazší soustředit se na šťastné vzpomínky s menším smutkem. Vzpomínka na vašeho mazlíčka pro vás může být vždy hořkosladká.

Budoucí mazlíčci nemohou nahradit vašeho ztraceného společníka, ale mohou pomoci zaplnit prázdnotu. Jen nezapomeňte počkat, až přijde správný čas. Je nešťastnou realitou, že lidé s největší pravděpodobností své mazlíčky přežijí. Jediné, co lze udělat, je být vděčný za krátký čas, kdy můžete sdílet svůj život s těmito společníky.