Psi jsou roztomilí, přítulní a loajální a každý den nám do života přinášejí radost a společnost. Věděli jste ale, že váš pes je mnohem víc než jen nejlepší přítel člověka? Četné vědecké studie prokázaly, že psi skvěle pomáhají lidem snižovat stres, snižovat krevní tlak a obecně nám pomáhají relaxovat. V naší chudé společnosti, kde všichni žijí hekticky, je tento úžasný talent dalším důvodem, proč jsou psi tak skvělí mazlíčci.
Podívejme se blíže na to, jak psi pomáhají se stresem, a na to, co z vašeho chlupatého kamaráda dělá nejlepšího terapeuta.
Pokud jste si někdy všimli, že se po nějaké době strávené se svým psem cítíte méně vystresovaní, nejste sami. Psi jsou pozoruhodně v souladu s lidskými emocemi a mají jedinečný talent zachytit, jak se jejich majitel cítí, a podle toho upravit své chování.
Nejviditelnější způsob, jak naši psi pracují na snížení stresu, je jednoduše tím, že nám projevují lásku a náklonnost. Když váš pes zaměří veškerou svou pozornost na vás a dá vám jasně najevo, že jste ten nejdůležitější a nejúžasnější člověk na světě, je těžké necítit se o něco uvolněněji a mnohem lépe.
Existuje spousta dalších věcí, které může váš pes udělat, aby se pokusil zlepšit vaši náladu. Může to být hravé šťouchnutí nosem, vyskočení si do klína pro pomazlení nebo prostě udělat něco tak drzého a zlomyslného, že se nemůžete ubránit smíchu. Někdy, pokud se cítíte na dně, může to být jen přítomnost vašeho psa, jeho odhodlání a tichá podpora, která vám pomůže dostat hladinu stresu zpět pod kontrolu.
Naše společná historie se psy sahá do dávné minulosti. Předci vašeho psa se poprvé stali domestikovanými nejméně před 15 000 lety a lidé a psi si vytvořili blízký vztah, který poskytoval spoustu výhod pro obě strany. Zatímco naši psi nabízeli ochranu, odhalovali potenciální nebezpečí a byli vynikajícími lovci, našim psům jsme poskytli potravu a přístřeší.
Tento vzájemně prospěšný vztah měl také další výsledek:společnost. Když jsme se psy, víme, že jsme milováni a potřební – a totéž platí pro naše psí společníky na druhé straně rovnice.
Postupem času se psi stali našimi nejbližšími společníky, kteří v našich životech hrají důležitější roli než kdy předtím. Bylo tomu tak zejména ve 20. století, kdy psi dokončili přechod z venkovních mazlíčků na zvířata, která s námi sdílejí naše domovy. Nyní vítáme naše psy v každém aspektu našeho života a vždy nám poskytují životně důležitý zdroj lásky, společnosti a podpory.
Už jste někdy viděli terapeutického psa navštěvovat pečovatelský dům, rozveselit nemocné děti v nemocnici nebo pomáhat dětem s autismem získat větší sebedůvěru a emocionální porozumění? Pokud ano, z první ruky jste viděli, jak někteří psi dokážou zlepšit naši celkovou duševní pohodu.
Existuje rozsáhlý vědecký výzkum, který ukazuje, jak mohou psi pomoci snížit naši hladinu stresu. Mezi nejdůležitější patří:
* Mluvení se psem a jeho hlazení snižuje vaši srdeční frekvenci a krevní tlak.
* Psi poskytují dětem cennou sociální podporu, když jsou ve stresu.
* Tím, že nám psi poskytují pozornost, náklonnost a pohodlí, nám pomáhají lépe zvládat stresové situace.
* Oční kontakt se psem uvolňuje oxytocin, někdy označovaný jako "hormon lásky".
* Majitelé psů mají více pohybu než nepejskaři a fyzická aktivita prokazatelně snižuje stres.
Psi mají vrozenou schopnost porozumět tomu, jak se cítíme, a vyzvednout si celkový stav mysli, takže psa opravdu nemůžete vycvičit, aby vám pomohl snížit stres. Místo toho, když spolu strávíte co nejvíce kvalitního času a vytvoříte si silné pouto, váš mazlíček si vyvine hlubší porozumění tomu, kdy se cítíte šťastní, cítíte se modře nebo se snažíte vyrovnat se stresem.
Existuje spousta jednoduchých věcí, které můžete vy a váš pejsek dělat společně, abyste si vybudovali pevnější vztah, včetně tréninku, dlouhých procházek, hraní v parku nebo jen to, že se k sobě přitulíte na gauči. Nejen, že to vašemu psovi pomůže lépe se sladit s vašimi emocemi, ale čas strávený s vaším chlupatým kamarádem bude mít určitě pozitivní účinky na vaše duševní zdraví.
Samozřejmě, že někteří psi uplatňují své schopnosti uvolňovat stres mnohem pravidelněji tím, že absolvují výcvik, aby se stali terapeutickými psy. Aby se pejsek stal terapeutickým psem, musí být jemný, klidný, přítulný a přátelský k cizím lidem. Budou také muset být dobře vycvičeni, aby reagovali na svého majitele, a dobře socializovaní, aby se mohli přizpůsobit řadě nových a odlišných pohledů, pachů, zvuků, míst a lidí.
Kurzy a výcvikové kurzy terapeutických psů nabízí řada renomovaných organizací po celé zemi, takže pokud si myslíte, že by váš pes mohl být pro tento druh práce vhodný, proč to nezkusit?
Úvod Každý, kdo někdy trpěl migrénami, ví, jak mohou být tyto bolesti hlavy oslabující. Často jste odkázáni do temné místnosti a někteří lidé se snaží dokonce vstát z postele kvůli bolesti, kterou prožívají. Pro osoby trpící migrénou jsou k dispozici různé možnosti léčby a někteří lidé si skutečn
Úvod Zvířata emocionální podpory jsou skvělým způsobem, jak pomoci lidem, kteří trpí duševními poruchami, jako je deprese, úzkost a OCD. Ve skutečnosti mnoho lidí, kteří trpí jedním nebo více z těchto onemocnění, tvrdí, že rozdílem mezi utrpením úzkosti a OCD a jeho dosažením do zvládnutelné úrovně
