Mohou vám psi pomoci spát?

Úvod

Pro velké množství lidí je nesmírně obtížné v noci usnout, a to může být z různých důvodů. Jak mnoho lidí dobře ví, ranní vstávání bez kvalitního spánku může být hrozný zážitek, protože se cítíte unavení, omámení a podráždění. Nenechá vás také žádnou energii nebo schopnost soustředit se, což je o to obtížnější, pokud se musíte pustit do práce.

Existují lidé, kteří užívají léky, které jim pomáhají spát. Pokud však nechcete brát léky, může existovat jiná alternativa. Mnoho lidí například pevně věří, že mít s sebou psa může pomoci snáze usnout, a to v některých případech skutečně funguje dobře.

Znamení, že vám váš pes pomáhá spát

Někteří lidé ohrnují nos, když jim přátelé nebo rodinní příslušníci říkají, že spí se psem na posteli. Výzkum však ukázal, že od vašeho psa pochází mnoho příznaků, které vám mohou pomoci usnout. Psi a další domácí mazlíčci se často používají v terapii, aby pomohli zmírnit úzkost a stres u lidí. Stejně tak schopnost pomoci vám relaxovat vám může také pomoci při usínání. Pohodlí, když je váš pes v noci poblíž, spolu s uklidňujícími účinky, které to může přinést, to vše může pomoci při spánku.

Existují různé známky toho, že váš pes vám může pomoci usnout. Například během chladnějšího počasí můžete mít problémy se spánkem jednoduše proto, že je vám zima. Váš pes však bude vydávat příjemné teplo, které vám pomůže snáze usnout. Zvuk dýchání, který vychází z vašeho čoklu, může být také velmi uvolňující a může pomoci usnout. Výzkum ukázal, že pes nemusí nutně spát na posteli, aby vám pomohl spát – v některých případech může stačit pouhý pobyt v ložnici.

Řeč těla, kterou váš pes používá, když spí ve vašem pokoji, může přispět ke kvalitě vašeho spánku. Pokud například žijete sami, může být velmi uvolňující, když k vám váš pes přijde a přitulí se k vám. Také, pokud váš pes olizuje vaše ruce a obličej a dává najevo svou přítomnost, když se snažíte usnout, může vám to pomoci cítit se klidněji, což vám zase může pomoci snáze usnout. Řeč těla vašeho psa také naznačí, zda chce spát na posteli – pokud ano, hned vyskočí. Pokud se to váš čokl zdráhá, můžete mu jednoduše postavit postel ve vaší ložnici.

Další věc, která může pomoci při usínání, je bezpečí, které získáte, když je váš pes ve vaší ložnici. Pokud žijete sami, často jsou to starosti a nejistota, které ovlivňují vaši schopnost spát. Pokud je váš pes připraven vás chránit štěkáním nebo vrčením, pokud se něco děje, můžete se více uvolnit. Navíc jim pomůže dýchání, přitulení a celkově přítomnost.

Historie psů, kteří nám pomáhají spát

V průběhu staletí byli psi využíváni k mnoha účelům. Zpočátku byli psi bráni jako pracovní zvířata, aby pomáhali v různých průmyslových odvětvích a odvětvích. V průběhu let se však lidé začali spoléhat na psy pro jejich lásku a společnost, což vedlo k tomu, že se stali velmi oblíbenými jako domácí mazlíčci. Psi jsou nyní jedním z nejběžnějších a nejoblíbenějších domácích mazlíčků a lidé je milují z mnoha důvodů. Používají se také v mnoha různých průmyslových odvětvích, jako je armáda a policie a asistenční psi pro osoby s poruchou zraku.

Proč se tedy psi stali mezi domácnostmi tak populární? No, jejich schopnost bavit se a poskytovat bezpodmínečnou lásku jsou klíčovými důvody jejich popularity. Jsou také skvělými společníky, zejména pro lidi, kteří žijí sami. Kromě toho poskytují majitelům pocit bezpečí, protože jsou tak ostražití a zběhlí v tom, aby majitelům dali vědět, pokud existuje problém. Tato ochrana a zabezpečení jsou jedním z důvodů, proč má mnoho lidí tendenci snáze spát, když je jejich pes poblíž.

Věda o tom, jak psi pomáhají lidem spát

V posledních letech bylo provedeno mnoho výzkumů o tom, jak mohou domácí psi pomoci majitelům spát. Vědci došli k závěru, že jedním z hlavních důvodů, proč lidé lépe spí s dogaroundem, je to, že se cítí bezpečněji a chráněni. Výzkum však také ukázal, že jemné dýchání psů může pomoci ukolébat majitele do hlubokého spánku, stejně jako teplo z jejich těl a srsti. To naznačuje, že psi mohou pomáhat lidem spát z celé řady důvodů.

Výcvik vašeho psa, aby zůstal ve vašem pokoji

Pokud chcete mít prospěch z lepšího spánku s pomocí vašeho psa, existují různé kroky, které můžete podniknout. Pomůže, když víte, co způsobuje vaše problémy se spánkem, protože některé problémy může být nutné léčit léky. Pokud se vám však nedaří usnout, protože se cítíte nejistě nebo osaměle, pes může být to jediné, co potřebujete, abyste snáze usnuli. Samozřejmě nemůžete svého psa nutit, aby spal na posteli nebo dokonce ve vaší ložnici, pokud si to nepřeje, ale někdy stačí vědět, že váš pes je u vás doma.

Pokud chcete svého psa vycvičit, aby zůstal s vámi v ložnici, ujistěte se, že ho nebudete nutit skákat na postel. Místo toho přineste lůžkoviny svého psa do ložnice a poskytněte svému poochovi povzbuzení, aby tam zůstal, jako jsou pamlsky a pozornost. Můžete poklepat rukou na postel, když na ní sedíte, abyste viděli, zda váš pes chce vstát, ale pokud ne, nechte ho trávit čas ve vlastní posteli. Také se ujistěte, že svého čoklíka nezamknete, protože by to mohlo vyvolat paniku, což je to poslední, co byste chtěli. Váš pes by měl mít možnost volně se toulat do jiné místnosti, spíše než se cítit nucen do jedné místnosti.

Časem si váš pes zvykne spát ve vaší posteli nebo ve vaší ložnici, takže si můžete užívat bezpečí, že budete mít svého mazlíčka každou noc u sebe. S tímto zvýšeným pocitem bezpečí a společnosti možná zjistíte, že usnout je mnohem snazší, protože se cítíte mnohem pohodlněji, než byste se cítili bez svého psa.