Póza holuba, póza psa kobry:Trend v józe pro domácí mazlíčky

Jóga je mezi námi populární a zdravá, a to z dobrého důvodu. Je to skvělý způsob, jak se udržet ve formě, snížit stres, zlepšit držení těla a sílu jádra a získat pocit klidu v hektickém světě. Od hot jógy po tradiční hatha, existuje mnoho možností, ze kterých si vybere každý, včetně milovníků zvířat!

Jóga s domácími mazlíčky vzala svět jógy útokem poté, co v Barceloně v roce 1958 zahájila první lekce doga (psí jógy). Od té doby bylo na podložku pozváno téměř každé zvíře, které si lze představit. Pet jóga je rozhodně věc a klinika Animal Skin and Allergy Clinic je stejně nadšená z toho, že se ponoří do jejích mnoha výhod!

Více než ohýbání těles

Jóga se zaměřuje na pohyb v různých pozicích, z nichž některé jsou udržovány, zatímco jiné pracují prostřednictvím pozic v plynulém pohybu. Mezi fyzické přínosy pro člověka patří zvýšená flexibilita a síla, zvýšená energie a redukce hmotnosti, ale když můžete přidat svého nejlepšího chlupatého přítele, přijdou také některé důležité emocionální výhody.

Čas strávený s oblíbeným domácím mazlíčkem může pomoci snížit stres a úzkost, které s sebou neseme po celý den, a tento kvalitní čas je skvělý pro spojení s našimi zvířecími přáteli. Zejména psi si tuto příležitost užívají a lze je dokonce naučit vykonávat některé pozice, které jim mohou pomoci ke cvičení a lepší pohyblivosti prostřednictvím protahování.

Dokonce i kočky a další zvířata, jejichž přítomnost je uklidňující, mohou poskytnout terapeutický aspekt sezení, který pomáhá snížit stres a zvýšit sebevědomí a sebevědomí. Zvířata, která byla při józe domácích zvířat klíčová, jsou kozy, koně a dokonce i slepice!

Výhody domácí jógy

Kromě toho, že si jen užíváte, jak jsou zvířátka rozkošná, existuje několik dobrých důvodů, proč byste měli zvážit jógu se čtyřnohým přítelem.

1. Cvičení – Každý, od velkého po malý, se potřebuje hýbat. Pokud jde o zvíře, je pravděpodobnější, že se zúčastníme a užijeme si zážitek, zvláště pokud je cvičení něco, co rádi děláme, jako je běhání, chůze nebo jóga.
2. Společenský čas – Ti, kteří tráví čas s ostatními, kteří oceňují jógu, a se svými zvířecími kamarády jsou mnohem pravděpodobnější, že se zapojí a budou aktivní, a je u nich méně pravděpodobné, že zažijí izolaci.
3. Lepší nálada – Jak si můžete pomoct, ale cítit se o něco lépe, když vidíte zakrslou kozu na jógové podložce nebo vlastního psa v póze sklopeného psa? Cvičení a čas strávený se zvířaty vám může zlepšit náladu!
4. Povzbuďte děti ke cvičení – Děti, nejen kozy, mohou být povzbuzovány ke cvičení, když jsou zapojena zvířata, a děti, které jsou v mladém věku vystaveny domácím mazlíčkům, mají menší pravděpodobnost vzniku alergií a jsou mnohem lépe schopny vcítit se do svých vrstevníků. Win-win!
5. Fyzické a duševní zdraví – Být se zvířaty, stejně jako účast na józe, bylo spojeno se snížením krevního tlaku a lepší koncentrací. A jóga je vhodná pro všechny věkové kategorie a schopnosti.
6. Čas kvality – Jednou z nejlepších věcí na trávení času jógou s domácími mazlíčky je, že získají další radost z pozornosti a kvalitního času s vámi. Domácí mazlíčci, kteří dostávají více příležitostí k propojení se svými majiteli, jsou často lépe socializovaní, zdravější a šťastnější.

Čas na spojení, cvičení, skvělé výhody pro zdraví a náladu… Je něco lepšího než jóga pro domácí mazlíčky? Pokud jste někdo, kdo se stále trochu zdráhá vzít na podložku a říct svému psovi namaste, chápeme. Dobrou zprávou však je, že cvičení s domácími mazlíčky není odsunuto pouze do jógy, ale existuje celá řada aktivit, které mohou být vhodné pro vašeho chlupatého kamaráda, jako je chůze, běh, jízda na kole se psem, plavání a mnoho dalšího. !

Pokud byste chtěli nějaké návrhy, jak pomoci vám a vašemu mazlíčkovi získat více času na cvičení a stmelení, neváhejte nám zavolat!